Zawartość użytkownika zelt03

#119237 Moje foty

Napisano przez w Ponad rok temu w Galerie zdjęć

daj jakieś lepsze zdjęcie klatki bo słabo widać .

#119233 Moje foty

Napisano przez w Ponad rok temu w Galerie zdjęć

masa poszła widać że te 6 miechów nie poszło na marne . co brałeś ?

#118789 Rok na siłowni

Napisano przez w Ponad rok temu w Galerie zdjęć

ładne barki , klatka tak samo .

#118286 WYMARZONA SYLWETKA

Napisano przez w Ponad rok temu w Galerie zdjęć

tak co kolega powyżej . elegancko , nie za dużo i nie za mało . ;p

#118284 15 lat 8 miesiecy stazu

Napisano przez w Ponad rok temu w Galerie zdjęć

chłopie weź się za robote ! nie lepiej się potem pochwalić dobrymi efektami ? a nie wrzucasz co 2 tygodnie zdjęcia , dobre efekty nie przychodzą tak odrazu musisz się z tym liczyć .. a ta ostatnia fota bomba myślisz że jak przyciśniesz biceps do ciała to będzie większy ? ;o heh tyraj tyraj bo narazie jest słabo . pozdro

#118159 Tatuaż na biodrze

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

gdzieś chyba w grafikach google . :napalony:

też tak uważam , wogóle jaram się dziarami typu biomechanika

.

#117717 Tatuaż na biodrze

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

nie mam pomysłu na swój projekt i uważam że do tatuażu nie ma co się przywiązywać ;> to tylko tatuaż no w sumie na całe życie ale akurat 'biomechanika' mi się podoba , pewnie jakieś kolorki się zmieni bo identycznego nie chce

#117690 Tatuaż na biodrze

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

oceńcie dziarke mi sie podoba i chyba ją zrobie . http://imageshack.us...iomechanik.jpg/

#116333 Tatuaż na biodrze

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

na początku sie upewni czy mozesz zrobic zeby nie bylo problemow z tym;)

wiem wiem byłem już u ziomka w studiu i mówił że jego kumpel ma to samo i praktycznie ma na całym ciele tatuaże i nic sie nie dzieje

#116326 gainery

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Tak zapytam jak już jest temat o gainerach.Co lepiej wziąść po treningu porcję gainera czy odżywki białkowe.Oczywiście dieta ścisła trening na masę.

moim zdaniem po treningu lepiej gainer ponieważ musisz uzupełnić również węglowodany które spaliłeś na treningu a w gainerze masz to wszystko z białkiem razem.

#116133 Tatuaż na biodrze

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

No to lipa,wspólczuje.

no dzięki .

#116131 Tatuaż na biodrze

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

,a co jakaś blizna?

gorzej , bielactwo

#116128 Tatuaż na biodrze

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Moim zdaniem to jest bardziej kobiece;]

moim zdaniem też ale niestety musze sobie zrobić w tym miejscu, ale musze sie właśnie postarać żeby dziarka była mega kozacka ,

#116111 Tatuaż na biodrze

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

co myślicie o tatuażu na biodrze tzn. na prawej części brzucha u mężczyzny ?

#116021 Jaki dobry gainer .

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

cześć. dziś zdecydowałem się i kupiłem gainera Peak SUPREME MASS za 119 zł . Czy śmiało moge go mieszać z aminokwasami trec ? http://allegro.pl/tr...1687957395.html jest jakiś sens ?

#115005 Jaki dobry gainer .

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no to jak dla mnie wolał bym więcej białka a troche mniej węglowodanów.

#115001 Jaki dobry gainer .

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Up your mass to nie gainer tylko balk

jak nie gainer to co to jest ? bo za bardzo nie czaje nazwy 'balk'

#114953 Jaki dobry gainer .

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

jedyna rzecz która mnie przed nim zniechęca to cena . kosztuje 120 coś takiego ale ma tam tylko ponad 2 kg . czyli 17 porcji , ale zalecane dzienne dawkowanie jest tylko po treningu .

#114951 Jaki dobry gainer .

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

co do tego mhp up your mass to widze że jest ogarnięty ludzie go chwalą co do rozpuszczalności , smaku i zawiera dużo bcaa .

#114893 Jaki dobry gainer .

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

witam wszystkich . Ćwiczę 10 miesięcy na sucho dieta przez kilka miesięcy była , a jak nie było to starałem się jeść odpowiednie rzeczy , choć nie zawsze i pytanie do doświadczonych : chcę oczywiście dalej masować i zamierzam kupić jakiś gainerek http://forum-kultury...xl-2kg-2,p.html. Czy ta opcja byłaby dobra ? Widzę że posiada w składzie także kreatyne czyli lepiej bedzie szło na mase , zresztą tylko tak piszą . Dieta pewnie bedzie jakaś postaram się ułożyć trening na mase i zobaczymy co to będzie ,żeby kasa nie poszła na marne . Orientuje się ktoś w gainerach to niech podeśle linka jakiegoś dobrego do 120 zł . pozdrawiam .

powineś założyc nowy temat no ale neich bedzie , wszystko zalezy jak bedziesz brał mi jedno opakowanie Ostrowi starczało na miecha czyli jak dobrze pamietam 800g

ile razy dziennie i jakie porcje brałeś ?

#114588 WPC-80 - OSTROWIA

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

witam wszystkich co do tego białka ostrowia albo łowickie to ile musiałbym kupić żeby mi starczyło chociaż na miecha ?