Zawartość
Nie podano
Wiek-17
Wzrost-200cm
Waga-74kg
Staż treningowy-0
Cel-Zwiększenie siły i masy
Powiem coś jeszcze o sobie.Większość mojego życia nie spędzałem aktywnie jedynie co to na w-fach lub co jakiś czas wychodziłem z znajomymi na piłkę i tutaj kończy się mój wysiłek fizyczny związany ze sportem.Jako że hobbistycznie bawię się w programowanie z tego powodu dużo czasu przebywałem siedząc aniżeli robiąc coś bardziej dla swojego ciała.Moja budowa ciała też jest dosyć trudna przez mój wzrost (nogi jak u flaminga) a moja siła kończy się może na jednej pompce (Inne ćwiczenia jak próbowałem nie szły mi tak źle jak te nieszczęsne pompki). Z brzuchem problemu nie mam ponieważ jest płaski aczkolwiek próby brzuszków obawiam się że mogą się źle skończysz na wzgląd przez wzrost i kręgosłup.Jedyny sprzęt jaki posiadam to hantle (dlatego stawiam na kalestenike).Aa i dodam że Pull-upy u mnie odpadają z powodu tego że po prostu się nie mieszczę :v
FaceBook
