Hubert Płuciennik

Cześć, jestem początkujący jeśli chodzi o treningi i z pomocom pewnej strony internetowej ułożyłem sobie plan treningowy.

Zamierzam wykonywać plan na podciąganie ze strony http://www.podciaganie.pl, codziennie 6 weidera + jako kardio do tego skakanka.

Moje pytanie dotyczy skakanki. Czy dobrym pomysłem jest skakanie codziennie czy lepiej np. co 2 dni. Oraz czy ogólnie plan jest do przyjęcia. Nie planuję wprowadzać jakiejś ścisłej diety tylko zrezygnować ze słodyczy i słodzonych napojów. Jestem otwarty na wszystkie rady, będę wdzięczny za linki do pomocnych artykułów w mojej sytuacji. 

Wzrost: ok. 184 (dawno nie mierzyłem)

Waga: 80

Wiek: 18

Cel: Wzrost siły, spalenie tłuszczu, zwiększenie masy mięśniowej.

Ps. Czy jest opcja że jeśli wrzucę filmiki jak ćwiczę to ocenicie moją technikę?