ŁukaszHSN

Moim zdaniem po prostu zmniejsz intensywność biegania. Całkiem nie ma co rezygnować.

Co do Kalisteniki czy Streetworkout-u. Zacznij od 6 kalistenicznej FBW.

No na przykład marki do której należy to forum. Tu masz link do kalkulatora - http://www.fabrykasily.pl/bmr

Nmzc. Wytrwałości

Skorzystaj z kalkulatorów BMR ogólnodostępnych w internecie. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Następnie dokonaj obliczeń co do posiłków które będziesz spożywał. Ewentualnie skorzystaj z pomocy specjalisty aczkolwiek myślę, że sam dasz radę szczególnie, że wspomniałeś o brakach funduszy. Co do treningów poczytaj o Kalistenice, sam teraz się tym zajmuję. jak coś to PRIV