Zawartość
Nie podano
Jeżeli będziesz trenował metodą FBW to owszem, możesz trenować wszystkie partię 3-4 razy w tygodniu.
Jeżeli jednak jesteś na systemie SPLIT to nie bardzo.
Myślę, że klatkę możesz spróbować trenować 2 razy w tygodniu.
Np początek tygodnia i pod koniec.
Biceps codziennie ? Obawiam się, że jest to słaby pomysł. Mała partia trenowana codziennie...śmiesznie to nawet brzmi.
Pozdrawiam.
Przyjacielu, co z trzecim punktem (mój post)?
Co to jest "FBW" oraz "SPLIT"?
Dopiero zaczynam moją przygodę z ćwiczeniami. Proszę o wyrozumiałość.
FaceBook
