Skocz do zawartości


Bołzi

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Kalistenika-Pomoc w ułożeniu planu treningowego z wykorzystaniem posiadanego...

Ponad rok temu

Plan mi się spodobał ;) Jeszcze mam jedno pytanie: Posiadam w domu takie gumy do ćwiczeń, ale nie mam pomysłu w jaki sposób mogę je fajnie wykorzystać.

17881_1.jpg


W temacie: Kalistenika-Pomoc w ułożeniu planu treningowego z wykorzystaniem posiadanego...

Ponad rok temu

W sumie możemy zrobić podział na partie :)


W temacie: Kalistenika-Pomoc w ułożeniu planu treningowego z wykorzystaniem posiadanego...

Ponad rok temu

Przeglądając różne fora trafiłem własnie na tzw. trening "przemienny", który składa się z SW oraz treningu z obciążeniem itp. Wydaje mi się że można w jakiś sposób połączyć te treningi uzyskując fajne efekty :) A jeśli się mylę, to z chęcią posłucham Twojego zdania :)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024