Zawartość
Nie podano
)Ogólnie mam 30kg nakładu (+ jeszcze 7kg z gryfa
) i jestem początkujący. Chcę cwiczyc przez całe lata co drugi dzień czyli gdzieś 4 razy w tygodniu. Ogólnorozwojówkę jako taką za sobą mam. Czy ktoś jest mi w stanie rozpisac trening?Ważę 75kg, wzrost: 1,90 - szczupły jestem i chcę się trochę "poszeżyc"
---------------------------------------------------------------[ edit ]----------------
01. Mi trzeba tłumaczyc (napisac) indywidualnie
02. Nie znam się na tym wszystkim
03. No, na tyle
FaceBook
