6styZmysł

:564: Witam, jesli macie jakas sprawdzona i dobra rozpiske jak ćwiczyć na rzeźbe by nie bylo ani grama tłuszczu - tzn mówie o brzuszku, pleckach, klacie , ogólnie chciałbym całe ciałko ładnie ukształtować by pozostały same mięśnie... to bardzo prosze o pomoc - po ile powtórzeń i ile cyklów... A no i jeśli ktoś wie to jak długo powinno sie stosować "AMINO WHEY SYSTEM" a raczej co ile robić przerwe... (czy wogole trzeba) pozdrawiam... :564: :562:

Co polecacie?? http://www.allegro.p...p?item=75926588 czy może http://www.allegro.p...p?item=75592844 i prosze o uzasadnione wypowiedzi osób które to już stosowały ( konkretów a nie 14 laytków z "muj", "guwno", ) Pozdrawiam :562: :562:

Jeśli czytaliście troszke o WItaminie B6 to napewno wiecie jak ogromna role ma w naszym organiźmie... jednak przyjmowana w za duzych dawkach moze spowodowac nieodwracalne, bardzo negatywne skutki. Dzienna rekomendowana dawka dla mężczyzny wynosi 2,2 - 2,4 mg natomiast w naszych suplach wdupia sie kilkukrotne ilosci tej witki - teraz zostaje kwestia tego ile nasz organizm jej wykozysta a ile zostanie jej w nadmiarze - pamiętajmy o tym że jest toksyczna...

Wiecej poczytac mozecie ----> Tutaj.... <---- Zostawie moze cytat dla tych bardziej leniwych

"Zbyt duża ilość powoduje niekorzystne objawy w układzie nerwowym, a więc brak koordynacji mięśni, zwyrodnienia tkanki nerwowej, słabość mięśni, niepewny chód, uczucie mrowienia. Nadmiar tej witaminy ma także niekorzystny wpływ na obecność aminokwasów we krwi. Dlatego też witaminę B6 powinno się stosować pod kontrolą lekarza, tym bardziej że niektóre z tych zmian są nieodwracalne."


Sam zresztą kupiłem właśnie Amino Whey System który wg mojej wagi - (78kg) powinno dawkować się 3 x 3 tabletki - gdzie w jednej tabletce jest 1,2 mg witaminy B6 co daje łącznie 10,8 mg / dobę. (5cio krotnie wiecej niz rkd)

Sam nie wiem jak to sie na zdrówku odbije - do tych co mają troszke wiadomości i są obyci mam prośbę by napisali co mysla na ten temat .

Pozdro 600 i niech każdy z nas "Zdrowo" rośnie :568:

Witam wszystkich - znalazłem coś takiego jeśli chodzi o AMINKI http://www.allegro.p...p?item=72082303 i jesli to bedzie zdawac egzamin to super sprawa cenowa jesli chodzi o tego rodzaju syplementy... A tak ogólnie to kto z Was bierze AMINKI?? Bo ja właśnie chce zacząć AMINO WHEY SYSTEM - ponoć dobry i bezpieczny środek
Dawajcie komentarze bo chce wiedzieć czy warto. :562:

WItam, kto tego używał i może się wypowiedzieć na ten temat??Polecacie to czy nie??
Znalazlem przykladowe aukcje http://www.allegro.p...p?item=71051625[shadow=cyan][/shadow][glow=red][/glow]