1 odpowiedź w tym temacie

[budo_thaikrav35]

witam wszystkich milosnikow sztuk walk
potrzebuje porady od kogos co moze sam juz cos mjal podobna kontuzje,lub slyszal u kolegi
uprawiam sport juz z 20 lat.,sztuki walki gdzies od 4-5..kickbox,kravmaga i od pölroku thaibox.,
kiedys mjalem kontuzje nadgarstka,ale sie zaleczylo.wtym roku bralem serie antybiotykow przez ca 4 tyg.,pöznie bylem chory i organizm byl oslabiony(sciegna,wiazadla tez)ale po 2 mies przewy chcialem oczywiscie jak najszybciej wrocic do treningow.
i tak ca po 3 tyg nabawilem sie kontuzji nadgarstka znow.na poczotku troche bolalo.wiec staralem sie extra wzmocnic podciaganie i pompkami .niestety bylo coraz gorzej.
do tego stopnia ze kazde uderzenie (tarcze,block itp)powodowalo mega bol.
wiec po 4 mies poszedlem do ortopedy,zrobil mi Rezonans magnetyczny i wyszlo Zerwanie dysku/chrzatki tröjkatnej TFCC.,
generelnie moge nadgarstkiem ruszac do pewnego stopnia.,trening silownia tez wmiare ok.ale sztuki walki oczywiscie nie .nadgarstek bardzo wrazliwy na wstrzasy.
mam juz termin na artroskopie i szywanie .jednak opinie sa podzielone.
pomijajac ze 1 mies po op gibs.,3 mies rehabilitacjia..i wsumie ze 4 mies 0 sportu to prognozy ze bedzie ok sa50/50..
przyczym moze byc jeszcze 2 op.,robia sie niby blizny na chrzasce ,ktöre bola ..

mjal zwas podobny ktos problem?jak to ugrysc?0 sztuk walk juz ?
chrostka jest nie ukrwiona,sama sie nie zregeneruje wedluh internetu i lekarza
pozdrawiam

[budo_kriss]

chrostka jest nie ukrwiona,sama sie nie zregeneruje wedluh internetu i lekarza
pozdrawiam

Słuchaj lekarzy.
Zresztą chyba musisz zaryzykować. Jeśli masz zerwaną chrząstkę to pojawiają się problemy z ruchem i przenoszeniem obciążeń. A tak masz chociaż szansę na polepszenie.

Więcej nie piszę bo nadgarstek to nie moja bajka