16 odpowiedzi w tym temacie

[budo_gibon99]

Witam wszystkich. Chciałbym zacząć trenować kickboxing od 1 października lecz mam kilka pytań, a nie będę specjalnie jechał na sekcje oddalona 30km, żeby zadać 2 pytania.

1.Czy warto się rozciągać samemu, mimo, że jeszcze nie trenuje kb?
2.Jakiego sprzętu będę potrzebował aby trenować? Co trzeba od razu kupić, a co po jakimś czasie?
3.Jak wygląda atmosfera w waszych sekcjach? Jest coś takiego jak wyśmiewanie się itp.?
4.Podczas sparingów wewnątrz klubu nosi się koszulkę czy nie? (mam ginekomastie)
5.Jak wygląda przeciętny trening?
6.Czy oprócz treningów biegacie aby nabrać kondycji, czy same treningi wystarczają?

Ps.Wiem, że niektóre pytania mogą być dla was śmieszne np. o trening na waszej sekcji lecz bardzo bym prosił o odpowiedź.

[budo_megidox]

1. Jasne że warto -> zawsze to ułatwi Ci wiele rzeczy
2. Na pierwszy trening koszulka i spodenki w późniejszym czasie rękawice,ochraniacze piszczeli owijki, szczęka
3. Nie wiem jak w innych ale u mnie w KickFighters Zgorzelec każdy z każdym jest na stopie przyjacielskiej i sobie nawzajem pomagamy czy to chodzi o sprawy sportowe czy poza treningowe.
4. To zależy od Ciebie
5. Rozgrzewka, trening technik,taktyka walki, trening w parach, luźne sparingi.
6. Bieg plus wiele osób u mnie dokłada siłownię

Gdybyś chciał coś jeszcze wiedzieć pisz tu ewentualnie na prv chętnie pomogę.
Peace

[budo_gibon99]

Dziękuje za pomoc. Mam jeszcze 1 pytanie koszulka i spodenki mogą być zwykłe czy już kupić jakieś specjalne pod SW?

Ps. Prosiłbym innych również o napisanie odp na mój 1 post.

[budo_megidox]

Na początku zwykłe takie jak masz na wf starczą .
Peace

[budo_vicek]

1. Dwa czy trzy treningi kb to za mało jeśli chodzi o rozciąganie. Trzeba dołożyć parę sesji rozciągania od siebie w dni nie treningowe, oczywiście poprzedzone dobrą rozgrzewką co uchroni Cię przed niepotrzebnymi kontuzjami.
2. Na początek spodenki i koszulka. Jaka? a to już zależy od Ciebie w czym sie dobrze czujesz, co Cie nie krępuje i dobrze leży. Puźniej rękawice, ochraniacze na golenie, na krocze no i szczęka co by mieć pełną gablote
3. Zero spiny u mnie na treningach. Przeniosłem się do nowego klubu, bo zmieniłem miejsce zamieszkania, wiadome nowe miejsce jest troche stresu, jak nie przyjmą co się tam dzieje, kto tam chodzi, ale wchodzę na sale, każdy przybija pionę, gadka szmatka, atmosfera sama sie rozluźnia, rozmawiamy o wszystkim, wymiana doświadczeń, u mnie rewelacja.
4. Każdy nosi koszulkę.
5. Bieganie, basen, siłownia. Śmiało możesz coś dołożyć. Osobiście polecam basen, dobrze rozluźnia, poprawia regeneracje po treningu a dwa poprawia kondycję. Dokładaj jak będziesz miał na tyle rozbudowaną kondycję i ogólną wytrzymałość treningową, że dodatkowe zajęcia nie będą zbytnim obciążeniem dla Ciebie.
6. Pamiętaj że nic na siłę i że od razu Krakowa nie zbudowali
PZDR

[budo_gibon99]

Dziękuje wszystkim za odp, lecz inni mogą też odpowiedzieć. Mam jeszcze jedno pytanie. Co powiecie (myślicie o tym) na to, aby przez 1 miesiąc iść na sam kickboxing, a po miesiącu zacząć również trenować BJJ? Dam rade coś tam zdziałać przy 178cm wzrostu i 70kg?

[budo_email]

Gibon, zadaj to pytanie za miesiąc (to o równoległy trening BJJ). Choc myślę, że wtedy sam na nie sobie najlepiej odpowiesz.
Wdroż się w trening KB, potem planuj dalej.

1. Warto się rozciągać, ale warto też wiedzieć, jak do tego podejść.
2. Tak jak napisali koledzy, na początek spodnie, t-shirt. Oraz obuwie.
3. Atmosfera na treningach w większości sekcji jest koleżeńska. Niezależnie od sportu.
4. Tak, ćwiczy się w koszulce.
5. Treningi są zróżnicowane, zależy od trenera, klubu. Ciężko powiedzieć. Na początek trafisz do początkujących, więc zero stresu. Nikt Ci nie każe walczyć z najlepszym zawodnikiem w klubie takie rzeczy tylko na filmach
6. Oprócz treningów każda forma aktywności jest wskazana. Pamiętaj, że na treningu jest rozgrzewka, dalej skupiasz się na nauce. Wytrzymałość i kondycję najlepiej kształtować poza salą, 1,5 godz.treningu to bardzo mało, szkoda go marnować na ćwiczenia, które możesz wykonywać we własnym zakresie (chyba, ze trener bez koncepcji)

[budo_gibon99]

Xies, dziękuje za odpowiedź. W pkt 2 napisałeś o obuwiu, lecz z tego co widziałem na zdj różnych sekcji to wszyscy na boso byli. To jak to jest? W każdej sekcji jest inaczej? Co do Bjj to posłucham się Ciebie.

[budo_email]

Prawda, w większości sekcji trenuje się boso, niestety. Osobiście jednak nie polecam. To zależy po prostu od sekcji, spytaj trenera.
Co innego sparring, wtedy zakłądasz na stopy ochraniacze.
Parę lat TKD i KB dało się odczuć na skórze na stopach - utwardzanie stopy jest wg mnie bez sensu, potem są kłopoty ze zrogowaciałą skórą.
Wygodne buty halowe.

[budo_alexia]

Prawda, w większości sekcji trenuje się boso, niestety.
Parę lat TKD i KB dało się odczuć na skórze na stopach .

Plus, łatwo się skontuzjować. Ja mam już oba małe palce połamane :roll:
Swoją drogą, przestawić się po treningach na boso, na treningi w butach to też dziwne doznanie. Przerabiam ostatnio.

Gibon, ale zanim zaczniesz rozciągać się w domu, to najpierw niech Ci ktoś pokaże jak to się robi, łatwo przesadzić i się skontuzjować

[budo_gibon99]

Alexia, to w takim razie nie będę samodzielnie się rozciągał.
Xies, jak pójdę 1 raz na sekcje to spytam się trenera czy mogę trenować w butach.

[budo_sally]

od razu Krakowa nie zbudowali

Rzymu

[budo_noite]

Rzymu

to Kraków zbudowali od razu?

[budo_megidox]

Przywieźli gotowy i postawili na swoim miejscu ;p

[budo_vicek]

Ach to chwytanie za słówka : ) nie Kraków spadł z nieba, zreszta w moich rejonach się tak mówi wiec nie wiem ocb

[budo_franek kimono]

Ogólnie wyczuwam tutaj te wątpliwości, które sam pamiętam z okresu zanim zacząłem trenować. Mam dla Ciebie jedną radę: po prostu przyjdź, najlepiej w pierwszym możliwym terminie, bez usprawiedliwiania się. Nikogo naprawdę nie obchodzi jak wyglądasz, jaką masz formę w tej chwili itd. Nie narażasz się na nic, co Ci zaszkodzi, nie bój się o akceptację grupy. Jeśli jesteś w porządku, to ją znajdziesz.

Z długofalowymi planami nie przesadzaj. Ja też planowałem mnóstwo treningów i różne uzupełnienia, a teraz przyszło życie i cieszę się, jak w ogóle mogę wyjść parę razy na trening. I uważaj, bo zaczniesz niedługo całe życie układać pod treningi

[budo_zapach]

Masz gino masz przej*bane. Wytnij to i wtedy przyjdź, będziesz się czuł bardziej komfortowo