3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_skylark1987]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witam, zastanawiam się nad kupnem tej książkowej pozycji, więc zwracam się do was z pytaniem - czy ktoś miał z nią do czynienia ? opłaca się wydać te 25 zeta ? :wink:

Dzięki z góry za odpowiedzi !

Pzdr

[budo_skylark1987]

Podejrzewam, że dużo ćwiczeń z tej książki, można znaleźć na stronie Ross'a.

[budo_perun srogi]

ja ta ksiazke przegladalem to glowne dwa cwiczenia jak tam znajdziesz to pistolet (przysiad na jednej nodze) oraz pompki w roznych wariantach. glownym celem ksiazki to przekazanie idei rezimu cwiczen(troche specyficzne). jest tez troche marketingu w stylu ze: 'tylko tu przekazujemy tajemne techniki cwiczen komadosow spetznazu', ale ogolnie warto przeczytac pare tych wskazowek, jednak mozna to osiagnac po dwoch lub trzech wizytach w empiku i przejrzec.

pzdr

[budo_lukasss]

http://www.forum-kul...showtopic=92067temat Jak dla mnie warta uwagi pozycja, myślę warto przeczytać dla samej wiedzy. :wink: