Skocz do zawartości


Zdjęcie

rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

budo_bozyszczekobiet
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
Oprucz taekwondo chodze takze na siłownie ale na siłowni wiem jak cwiczyc ile seri robic i powturzen w danym cwiczeniu i jak czesto cwiczyc ale jesli chodzi trening którego celem jest rozwlenie deski ręką to niewiem jak ćwiczyć jakie ćwiczenia się na to wykonuje? Jak często się trenuje, Ile seri się wykonuje i ile powturzen sie wykonuje . Napiszcie przykładowy plan treningowy odnośnie treningu wyrabiającego siłe na rozwalenie rękami desek
  • 0

budo_partyzant
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1872 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Zachodnia

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
to prowokacja?
  • 0

budo_ulrich
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 320 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
HA

HA

HA









Komuś żarcik nie wyszedł :?
  • 0

budo_bozyszczekobiet
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
Oprucz taekwondo chodze takze na siłownie ale na siłowni wiem jak cwiczyc ile seri robic i powturzen w danym cwiczeniu i jak czesto cwiczyc ale jesli chodzi trening którego celem jest rozwlenie deski ręką to niewiem jak ćwiczyć jakie ćwiczenia się na to wykonuje? Jak często się trenuje, Ile seri się wykonuje i ile powturzen sie wykonuje . Napiszcie przykładowy plan treningowy odnośnie treningu wyrabiającego siłe na rozwalenie rękami desek
Prosze o odpowiedz a nie o smiechy chihy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 0

budo_thinspoon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 795 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radlin

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
Po co ręką? To oklepane. Bierzesz deskę i napierdalasz się nią ile wlezie po łbie. Twardą i ciężką. Twardą, żeby bolało a ciężką, żebyś sobie przy okazji bica poćwiczył. Jeśli chodzi o ilość powtórzeń, to trukaj aż pęknie. Łepetyna albo deska.
Powodzenia. Daj znać jak poszło. Niekoniecznie w tym stuleciu.
  • 0

budo_sally
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4333 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Południe
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
kantem dłoni normalnie,poprostu bierzesz deske i uderzasz kantem dłoni - można cwiczyć np. na zamrożonych kawałkach lodu. Do rozwalania deski pieścią najpierw musiałbyś się nauczyć uderzać
  • 0

budo_pa
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 144 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
To nie jest takie straszne. Po prostu, albo ci wyjdzie, albo zrobisz sobie kuku w rękę i już będziesz wiedział, że robisz źle. A w ogóle, to zainstaluj sobie firefoxa - sprawdza ortografię. :wink:
  • 0

budo_bozyszczekobiet
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
Zeby miec 10 dan w taekwondo nietrzeba znac ortografi wystarczy tylko chec do regularnych i czestych treninguw oraz uwarunkowania genetyczne kturych takze oprucz daru pisania bezblednie ruwnierz nieposiadam
  • 0

budo_tynks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 943 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
Ja pierd*** :roll:
  • 0

budo_khunag
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2091 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska!
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
To nie jest dar, to umiejętność :lol:

Walić takie byki na forum, to jak śmierdzieć w autobusie ;)
  • 0

budo_puent
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1157 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław-kosmos

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje

Zeby miec 10 dan w taekwondo nietrzeba znac ortografi wystarczy tylko chec do regularnych i czestych treninguw oraz uwarunkowania genetyczne kturych takze oprucz daru pisania bezblednie ruwnierz nieposiadam


Ja tam sie na tkd nie znam ale obstawiam że do 10 dana przydaje sie też czasami mózg :-) No ale mogę sie mylić ;)
z mojej strony EOT zeby trolla nie karmić ;)
  • 0

budo_tynks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 943 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
chyba na 4 jest wymagana matura ale nie jestem w 100% pewien.
  • 0

budo_bozyszczekobiet
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
ortografi nieznam mature zdałem na 4 bo zdawalem stara mature a w niej można było dostac duzo punktuw za ilosc i tresc ktura zainteresuje czytelnika a w ,,laniu wody'' jestem dobry
  • 0

budo_swider
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 94 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
Nacieraj rece sniegiem zeby utwardzic sobie piesci :roll: ...
  • 0

budo_pa
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 144 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje

Zeby miec 10 dan w taekwondo nietrzeba znac ortografi

Toteż nie pisałem, żebyś się uczył ortografii, bo oczywiście, lepiej czas ten przeznaczyć na rozwalanie desek, tylko żebyś zainstalował firefoxa, który Ci ortografię sprawdzi. Rozumiesz? Nie będziesz musiał umieć, a będziesz pisał dobrze. To tylko półśrodek, oczywiście, ale będzie ładnie wyglądało, a większość się nie zorientuje. Coś jak nadpiłowane deski, które można złamać, nie potrafiąc łamać, a publiczność się cieszy. Choć tego oczywiście nie polecam i nie pochwalam.
  • 0

budo_swider
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 94 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
mozna tez korniki wytresowac... osłabiia troche drewienko :?
  • 0

budo_puent
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1157 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław-kosmos

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje

tylko żebyś zainstalował firefoxa, który Ci ortografię sprawdzi. Rozumiesz? Nie będziesz musiał umieć, a będziesz pisał dobrze.

Błagam... oczy by puchły od tego czerwonego :P

hmm... stara matura... czyli masz powyżej 21 lat :-) Wydaje mi sie że w tym wieku człowiek powinien pisać w miarę składnie i sensownie.I reprezentować soba jakiś poziom.
  • 0

budo_pa
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 144 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
Bozyszcze, ale masz na myśli tę maturę, w której się tylko wypracowanie pisało? (już się trochę w tych reformach pogubiłem, więc nie wiem, czy było jeszcze coś pośredniego między tamtą a obecną). To w tamtej, o ile się nie mylę (mogę się mylić, dawno ją pisałem), za każdego byka leciała ocena w dół. Czyli nawet gdybyś miał treść na szóstkę, nauczyciel przestałby czytać twoją pracę najdalej w drugim zdaniu, bo ocena byłaby już wiadoma. No chyba, że masz papier na dys...
  • 0

budo_ddz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 131 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lubartów

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
Pozwolę sobie zauważyć że w TKD (przynajmniej w ITFie) nie ma 10 dana :P jest "tylko" do 9 :P
  • 0

budo_gizmo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2337 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Świdnik/Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje
W ITF i "pochodnych" 10. dana nie ma, ale w innych organizacjach (np. w WTF) jak najbardziej jest.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020