obite łokcie i kolana:-/
Napisano Ponad rok temu
otóż podczas upadków na matę często uderzam łokciami (przy klepaniu) lub kolanami (przy spadaniu na bok). niestety nie zawsze jest tak modelowo, że upadam idealnie na plecy, zwłaszcza w walce.a nawet jak klepię o matę, to uderzam częściowo również łokciem.efekt jest taki, że mam poobijane łokcie i kolana.sprawę pogarsza fakt, że jestem mocno kościsty i chudy, przez co dosyć łatwo się "obijam". czy jedyne wyjście, to nosić na wszystkich 4 stawach ochraniacze...? rada:"naucz się padów" za wiele mi chyba nie pomoże, bo padać raczej umiem, ale nie zawsze w powietrzu kontroluję swój swobodny ruch. a może się mylę...trener za wiele też mi nie doradzi.doradźcie coś.pzdr!
Napisano Ponad rok temu
koks
Dokładnie... Odkąd zgubiłem ~20 kg tkanki "amortyzującej" to mnie też bolą kości, mięśnie, stawy od padania, przypadkowych kuksańców, otarć od judogi itp. Tak to już niestety jest...
Pozdrowionka
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
na kolana ja proponuję takie siatkarskie ochraniacze, tylko żeby nie były zbyt grube, a na łokcie to chyba najlepszym rozwiązaniem będą opaski neoprenowe, bo walczyć w jakiś ochraniaczach typu siatkarskiego na łokciach to chyba ciężko będzie
Siatkarskie brońcie Bogi. Za grube toto i sobie można większe kuku zrobić niż pomóc. Podwijają się, spodnie je ściągają to w górę to w dół - kumplowi raz siętak pozwijał że podczas uderzenia odczuł je gorzej niżjakby nie miał wcale ochraniacza. Neopreny hmmm... on nie ma raczej problemów z działaniem stawów - tylko ich obijaniem - neopreny raczej nie uchronią od tego - ale fakt - mniejsze kuku będzie jak staw będzie rozgrzany. Z drugiej strony zakładać ochraniacze na zdrowe stawy IMO nie jest najszczęśliwszym rozwiązaniem. Niech sobie pracuje bez wspomagania i sie wzmacnia.
A tak w sumie o wilku mowa... Tak mnie dzisiaj pierdyknął kumpel - zdawał na żółty pas i go adrenalinka poniosła - wbił mnie samym końcem biodra (kością) w matę... Noga cała drętwa - szczeście że stłuczenie mięśni a nie coś ze stawem... 20 kilo temu nie byłoby problemu (:
Pozdrowionka
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Stary - to Ciebie trzeba wrzucić do gąsiora, dodać cukier, wodę i trochę drożdzy (1410) sfermentować, potem przedestylować i sprzedawać "Spirit of Embe" jako środek odchudzający. Sukces rynkowy gwarantowany. (;
A z tymi ochroniaczami to rzeczywiście mi chodziło o takie najtańsze badziewa bo takich własnie próbowałem używać ja i mój kumpel.
Pozdrowionka
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
i to może być przyczyną. trener nic ci nie doradzi, trzeba po prostu to wyczuwać, co przychodzi z czasem. albo pomijasz jakiś istotny a drobny detal w technice padu. bo przez brak tkanki tłuszczowej - na łokciach i kolanach? :? bez przesady...nie zawsze w powietrzu kontroluję swój swobodny ruch.
jeśli masz poobijane stawy, to sugeruję właśnie ochraniacze neoprenowe. staw rozgrzany to staw bez porównania bardziej odporny na urazy. sam, zanim zacząłem nosić neopreny na kolana myślałem, że się dobrze grzeję. myliłem się. przy czym neopreny bardzo dobrze się nadają do judo. zerknij [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
szkoleniówki JUDO
- Ponad rok temu
-
Pokaz
- Ponad rok temu
-
Mistrzostwa Polski Seniorów i Seniorek
- Ponad rok temu
-
Treningi Judo w Japonii
- Ponad rok temu
-
Czy judogi biało-niebieskie mają z obu stron plecionkę ?
- Ponad rok temu
-
najblizsze zawody??
- Ponad rok temu
-
Jakie macie judogi ?
- Ponad rok temu
-
Zawody w Bukareszcie
- Ponad rok temu
-
Żółknąca judoga !!
- Ponad rok temu
-
Judogi - jaką i gdzie kupić?
- Ponad rok temu