1 odpowiedź w tym temacie

[budo_lewro]

Miejsce:
28 czerwca 222 siłownia Hulk
Zajęcia prowadzi :
Dariusz Cieszyński " Kaktus"
plan spotkania:
-tematem przewodnim będzie Diagram Estokada oraz jego praktyczne
zastosowanie w sztukach walki.
-kij pojedynczy i podwójny rytmika w pracy kontaktowej z partnerem.
zrealizujemy dziewięć pozycji walki oraz podstawowe ćwiczenia do trzech
taktów.
-boksowanie na jeden takt oraz wstęp do sparingu.
-kontynuacja tematu ostrze bojowe na świecie. Klasyfikacja noży, tasaków,
sztyletów i szabel oraz ich zastosowanie w praktyce.
-wprowadzenie do sparingu Palcatem lub kijem pojedynczym.
-Pendulum czyli NIC Niezwykle Istotne ćwiczenia kształtujące zbieżność
ruchowa.
koszt 80 zł płatne przed zajęciami
Zainteresowanych proszę o kontakt w celu ustalenia ilości jeśli będzie powyżej 20 osób w tedy szukam większej sali
zgłoszenia na maila [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_lewro]

no i po stażu niebawem wrzucimy zapis z kamerki co było i jakie zaangażowanie dali uczestnicy stażu. Na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w dziale filmy
O kolejnym zjeździe damy wcześniej znać , póki co zapraszam w każdy wtorek o godzinie 18.00 do 19.30 na treningi , mamy cały sprzet do sparingów tak że nie siedzimy przy kawie.
Jeśli ktoś chętny to zapraszam musi mieć ze sobą rękawice bokserskie ,kije ratanowe , rękawiczki ogrodniczki / bawełniane / , coś na głowę / czapka, chusta / i tyle