2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_matthew]

Potrzebuje jakies filmiki jak uderzac w worek itd.

[budo_tex]

Sprawdz szkoleniówke bokserską Vitora Belforta, on tam pokazuje jak walic w worek jak i inne techniki bokserskie. Rada ode mnie: szybko, dynamicznie i mocno. pozdro

[budo_mck]

Potrzebuje jakies filmiki jak uderzac w worek itd.

to będzie głupia porada ale... idź choćby na kilka treningów do klubu, tam ci pokarzą, samemu nauczysz się tylko złych nawyków.