3 odpowiedzi w tym temacie

[miko39]

Na 99% koncze z siłownia i przerzucam sie na walski moje pytanie do tych,którzy trenuja trenowali.Co sądzicie o tych stylach,niedługo coś zaczne ćwiczyć co wam sie barsdziej podobało?Czy przy sztukach walki spadła wam masa mocno czy utrzymuje sie powiedzcie cos o tym.

[KAM]

Na 99% koncze z siłownia i przerzucam sie na walski moje pytanie do tych,którzy trenuja trenowali.Co sądzicie o tych stylach,niedługo coś zaczne ćwiczyć co wam sie barsdziej podobało?Czy przy sztukach walki spadła wam masa mocno czy utrzymuje sie powiedzcie cos o tym.

Wybierz się do klubów i zobacz co Ci się bardziej podoba te style są podobne ale się różnią.Co do masy przy 3 treningach karate po 1.5-2 h utrzymuję masę, czasem idzie nawet trochę na plus (cały czas żarcie na masę bo inaczej schudniesz nie ma opcji) do tego robię 2-3 treningi na siłce teraz jest to np. FBW 15/10/5
Gdy jestem już na 4 treningach sprawa wygląda trochę inaczej zazwyczaj robię sobie siłkę 2 razy i tam trenuje albo na masę albo na wytrzymałość.
Od czasu do czasu odżywki się przydają szczególnie białko/carbo w momentach kiedy chciałem przytyć a było intensywne ćwiczenie w tygodniu wystarczała jakaś kretyna aby podbić trochę kg.Ale genetyki nie mam najgorszej więc takich problemów z masą nie miałem .Aktualnie teraz spadłem trochę z masy jakieś 1kg ale ja wiem czym to jest spowodowane ale nie wygląda to na jakiś duży spadek bo trochę więcej jakości mięcha się pokazało.
Pzdr.

[EXPERTO]

Wybierz się do klubów i zobacz co Ci się bardziej podoba te style są podobne ale się różnią.Co do masy przy 3 treningach karate po 1.5-2 h utrzymuję masę, czasem idzie nawet trochę na plus (cały czas żarcie na masę bo inaczej schudniesz nie ma opcji) do tego robię 2-3 treningi na siłce teraz jest to np. FBW 15/10/5
Gdy jestem już na 4 treningach sprawa wygląda trochę inaczej zazwyczaj robię sobie siłkę 2 razy i tam trenuje albo na masę albo na wytrzymałość.
Od czasu do czasu odżywki się przydają szczególnie białko/carbo w momentach kiedy chciałem przytyć a było intensywne ćwiczenie w tygodniu wystarczała jakaś kretyna aby podbić trochę kg.Ale genetyki nie mam najgorszej więc takich problemów z masą nie miałem .Aktualnie teraz spadłem trochę z masy jakieś 1kg ale ja wiem czym to jest spowodowane ale nie wygląda to na jakiś duży spadek bo trochę więcej jakości mięcha się pokazało.
Pzdr.

Prawdziwy FAJTER zawodowiec

[peper]

Na 99% koncze z siłownia i przerzucam sie na walski moje pytanie do tych,którzy trenuja trenowali.Co sądzicie o tych stylach,niedługo coś zaczne ćwiczyć co wam sie barsdziej podobało?Czy przy sztukach walki spadła wam masa mocno czy utrzymuje sie powiedzcie cos o tym.

MT to nic innego jak wykorzystaniem uderzeń łokciami, kolanami, piszczelami ... musisz sie liczyc z tym ze jestes tutaj podatniejszy na zlamania, oczywiscie tyczy sie to rowniez ale w mniejszym stopniu KB. Tak jak kolega pisal musisz pobserwować co ci bardziej odpowiada, MT to typowy styl walki w stójce ... nie każdemu to odpowiada. Wybierz się na trening MT i KB sam oceń i napisz nam.