21 odpowiedzi w tym temacie

[budo_saszka]

rozciąganie stawu? to chyba przy balaszce, mi chodziło o to że przy zaciskaniu jedna noga idzie do siebie i wtedy kolano jest poddane naciskom z boku.

Napisałem w " " . A w chwili "dopinania" duszenia w zgięciu pod kolankiem masz "coś" co oporuje . Przy balaszce raczej bym powiedział o "wyciąganiu" stawu .

[budo_cran]

Paolo: Miałem coś takiego w kolanie przez 2 lata, lekko kłuło przy dotyku, nic wiecej. Pewnego dnia, po treningu, wyjebiście spuchło mi kolano, tydzień kustykałem ledwo. Potem przeszło (po heparynie czy hepatynie, jakoś tak, polecam). No i to właściwe tyle. Da się z tym żyć Ja tam sobie nie dam nic wycinać, spuszczać wody z koaln itp., bo nie przeżyłbym przerwy w treningach:)[/quote]