22 odpowiedzi w tym temacie

[budo_alwer]

Tak tak wiem ze warto, ale czy napewno ? Mam takie pytanie, czy jako 19-latek (185cm/75kg) jest sens rozpoczecia teningu? Oczywiscie chodzi mi o trening rekreacyjny.. gdzie tygotniowo moglbym poswiecic na trenowanie tej pieknej dyscypliny tylko jakies 3h... ; oraz interesuje mnie to czy sa jakies przeciwskazania zdrowotne np: wada wzroku (soczewki kontaktowe) ? A może dac sobie spokoj i zapisac sie do kolka brydzowego ?

[budo_dar75]

trenuj,
90% trenujących cokolwiek robi to rekreacyjne

[budo_pietrass]

Jasne, że warto!
Aczkolwiek brydż też się wydaje fajną dyscypliną.

Pozdrawiam.

[budo_alwer]

a co z tymi przeciwskazaniami zdrowotnymi... sa jakies ? czy kazdy moze cwiczyc zapasy ?? Cy podczas treningu nastepuja jakies urazy glowy ?(jakies duze wstrzasy itp.. )

[budo_pietrass]

Zapasy są bardzo ogólnorozwijającym sportem, lecz należą przy tym do najbardziej kontuzjogennych sportów. Oczywiście w gre wchodzą jakies drobne urazy. Urazy głowy zdarzają się bardzo rzadko bo nie można uderzać w zapasach.

[budo_ww60]

Zapasy są bardzo ogólnorozwijającym sportem, lecz należą przy tym do najbardziej kontuzjogennych sportów. Oczywiście w gre wchodzą jakies drobne urazy. Urazy głowy zdarzają się bardzo rzadko bo nie można uderzać w zapasach.

Do kontuzji to i tak trzeba sie przyzwyczaić, ale trenując max rekreacyjnie-raz w tyg. to może nic sie nie stanie...

[budo_xaimoon]

tzn. jakie kontuzje najczęściej zdarzają się na treningach zapasów?


btw. ja chciałem trenować zapasy 4x w tyg. mniej więcej tylko zastanawiam się czy w moim wieku (18 lat) nie będę odbiegał za bardzo od reszty :? (na poczatku to normalne, ale czy potem troche się to zmieni? :? ) . Pewnie większość śmiga na treningi tak od 12 roku życia.

pozdrawiam

[budo_sanjuro yojimbo]

a co z tymi przeciwskazaniami zdrowotnymi... sa jakies ? czy kazdy moze cwiczyc zapasy ?? Cy podczas treningu nastepuja jakies urazy glowy ?(jakies duze wstrzasy itp.. )

Niektórym robią się pryszcze...

[budo_bajlamo]

warto trenowac zapasy ale zastanow sie czy z swoja waga i wzrostem nie lepiej potrenowac najpierw BJJ i pozniej zapasy

[budo_.:pitman:.]

a co z tymi przeciwskazaniami zdrowotnymi... sa jakies ? czy kazdy moze cwiczyc zapasy ?? Cy podczas treningu nastepuja jakies urazy glowy ?(jakies duze wstrzasy itp.. )

od tego jest lekarz sportowy, poszukaj w swojej okolicy, powiedz mu coc chesz trenować i on Ci powie że możesz, tak przez neta to nie bardzo Ci można radzić co do duzych wstrząsów to generalnie nie powinno być , chyba że Cie ktoś krzywo ciepnie o glebe albo sam coś spartolisz (np. jakieś ćwiczenie gimnastyczne).

[budo_sanjuro yojimbo]

No, jak lądujesz po wysokim rzucie, to jest to czasem dość solidny wstrząs. :wink:

[budo_singlaub]

tzn. jakie kontuzje najczęściej zdarzają się na treningach zapasów?

Kolana, palce, kręgi, barki.
USZY.

[budo_szerszy]

tzn. jakie kontuzje najczęściej zdarzają się na treningach zapasów?

Kolana, palce, kręgi, barki.
USZY.

kolana,uszy,kolana,uszykolana,uszykolana,uszykolana,uszykolana,.......

[budo_alwer]

Jezeli glownie uszy i kolana to nie jest mi to straszne No moze troche boje sie o uszy bo mam odstajace

od tego jest lekarz sportowy, poszukaj w swojej okolicy...

ehh to jest problem zaden lekarz nie pozwoli nawet pograc w pilke nie wspominajac o regularnym treningu.. ale w koncu... to jest tylko porada wiec nie trzeba sie stosowac Czyli w zapasach nie spotka mnie nic gorszego niz powiedzmy na zajeciach Kyokoushinki ? Na koniec mam kolejne chyba jeszcze glypsze pytanie niz to w temacie :roll: zapasy cwiczy sie w takich dziwnych butach i w trykocie ( ile mniej wiecej kosztuje podstawowy wariant ?) czy moze zwykle spodenki od wuefu dla amatora wystarcza bo zgaduje ze karatega nie nadaje sie ?

[budo_gladiatorkraków]

Żeby trenować zapasy wcale nie trzeba trykotu, choć butki by się przydały - by chronić okolice kostki i palce. Można oczywiście trenować w zwykłych spodenkach sportowych i trampkach. Na nasze treningi przychodzą czasem karatecy z Shin-Ai-Do i trenują w swoich kimonach - więc też można.

Co do postawowego "zestawu" to o ile się nie mylę, to Asicsy można kupić za niewiele ponad 200 zł - uważam je za naprawde dobre obuwie w tej dyscyplinie, choć nogi się w nich pocą... Najtańsze jakie widziałem to buty produkcji polskiej - link do producenta był (i chyba nadal jest) na stronie PZZ [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - dziś mam problemy aby uruchomić tę stronę, więc Ci nie sprawdze. Buty te kosztowały około 70 zł i były przeznaczone właśnie dla początkujących. Oprócz nich, to najtańsze jakie znalazłem to Asicsy za 149 zł i Nike za 169 zł.

Tu jest link do sklepu: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozdrawiam.

[budo_alwer]

OK dzieki za wszystkie odpowiedzi decyzja o trenowaniu podjeta Teraz oczekuje na jakies wskazowki co i pod jakim katem cwiczyc w wakacje aby na treningach moc wykonywac 110% normy

[budo_zaorish]

ej wlasnie, skoro poruszyliscie kwestie USZU
zapasy to kuszaca i fajna sprawa, ale te kontuzje USZU 8O mnie zaskakuja hehe, moze sie wydac smieszne, ale widzialem uszy starych wyjadaczy zapasow i wygladaja strasznie, zdeformowane pierogi 8O , ochraniacze na glowe tez sa z tego co widzialem ale uzywane sa tylko na zawodach ? troche szkoda uszu, wole juz pozostale kontuzje :twisted: :roll:
objawcie mi cala prawde o tych uszach

[budo_zaorish]

slowo "uszy" wymienilem 5 razy 8O sorry panowie

[budo_ilop]

hehe mi sie wydaje za prawdziwy zapasnik powinien miec "zdemolowane" uszy zeby był rozpoznawany z daleka

[budo_piotrekde1]

niektórym to się podoba, jest o tym temat