Skocz do zawartości


Zdjęcie

Rozpiska na trening


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

budo_golomb_cb
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rozpiska na trening
Witam cwicze zapasy od 0.5 roku i chciałbym zebyscie mi pomogli.macie moze jakies rozpiski treningowe dla zpaasnikow nie wiem siłownia jakies ciwczenia rozciągające wszystko piszcie z gory dziekuje i pozdrawiam
  • 0

budo_kalafior99
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozpiska na trening
pewnie klasyczne trenujesz, co do siłowni to głównie nogi i plecy trenuj!! a rozpisek treningowych na siłownie jest mase na necie, a rozciąganie to podstawa (przynajmniej ja tak mysle)...
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024