
AMERICANA - REKA PRZECIWNIKA JAK DO KLUCZA

AMERICANA - REKA PRZECIWNIKA JAK DO KIMURY

BALACHA NA RAMIE (ŁOKIEĆ) - ARMBAR

ZNOWU BALACHA NA RAMIE

BALACHA Z GARDY

BALACHA Z TRÓJKĄTA

LATAJACA BALACHA - FLYING ARMBAR

PODWÓJNA BALACHA - DOUBLE ARMBAR

BALACHA RĘKOMA (jak nie wychodzi ani kimura ani klucz) - STRAIGHT ARMBAR

KIMURA NA PROSTĄ RĘKE (nie wiem jak tą dźwignie nazwać po angielsku)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
KIMURA
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
KIMURA ZZA BARKÓW
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
KLUCZ NA RAMIE Z POZYCJI BOCZNEJ - KEYLOCK
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
KLUCZ NA RAMIE Z DOSIADU - KEYLOCK
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
OMOPLATA
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
BALACHA NA KOLANO - KNEEBAR
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
BALACHA NA KOLANO
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
KLUCZ NA KOLANO - KNEE LOCK
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
KLUCZ NA STOPE - FOOT LOCK
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
DZWIGNIA NA ŁYDKĘ (zakłada zawodnik po prawej) PRZECIWKO SKRĘTÓWCE -
CALF CRANK TO COUNTER FOOTLOCK
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
DZWIGNIA NA STOPE (NA KOSTKE) - ANKLE LOCK
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
DŹWIGNIA NA KARK - LEG CRUCIFIX (tej nazwy nie jestem pewny)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
DUSZENIE ANAKONDA - ANAKONDA CHOKE
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
DUSZENIE TRÓJKĄTNE - TRIANGLE
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
DUSZENIE TRÓJKĄTNE ZZA PLECÓW
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
DUSZENIE TRÓJKĄTNE RĘKOMA
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
DUSZENIE MATA LEO (moje ulubione) - GOŁE DUSZENIE - REAR NAKED CHOKE
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
DUSZENIE KRZYŻOWE - CROSS CHOKE
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
NOŻYCE Z BALACHY - HEAD SCISSOR FROM ARMBAR
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
TRZYMANIE KATA GATAME
a teraz wszyscy na mate
