Skocz do zawartości


Zdjęcie

trening na oponie (wg DANA INOSANTO)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
22 odpowiedzi w tym temacie

budo_mieszko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 361 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
moze ktos podac serie uderzen do "powalczenia" z opona?
chodzi mi o uderzenia wg systemu 12 linii..

jakies kombosy ktore maja rece i nogi.. bo to co sam probuje to jakos nie ma ladu i skladu.. na jedna palke to jeszcze cos wychodzi, ale na 2 to czarna magia..
pomozcie cos..
  • 0

budo_sirherm
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 200 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Czestochowa - Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
Combosow powiadasz :lol: no coz ja sie tego nie podejmuje :)

ale jesli chodzi o 12-tke to jest ona nastepujaca:
trzymasz kij w prawej rece i ...
1 uderzenie na skron z prawej strony (a mowimy caly czas o twojej stronie czyli uderzajacego)
2 uderzenie na lewa skron z tak zwanego od ewu :?
3 uderzenie na prawy łokiec
4 uderzenie na lewy łokiec z odlewu
5 dzgniecie na przepone
6 dzgniecie z prawej strony w płuco
7 dzgniecie z lewej strony w płuco
8 uderzenie z odlewu na lewe kolano
9 uderzenie w prawe kolano
10 dzgniecie w oko prawe >
11 dzgniecie w oko lewe
12 uderzenie w gore czaszki
Powodzenia !!
  • 0

budo_mieszko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 361 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
Sirherm:
dzieki za rozpisanie mi tych uderzen.. ale znam je..

chodzi mi o kombinacje.. zeby plynnie mozna bylo wszystko wykonac.. zeby koniec jednego uderzenia byl poczatkiem kolejnego..

a jeszcze jakby na 2 palki to bylo.. ale moze najpierw na jedna..
  • 0

budo_sirherm
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 200 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Czestochowa - Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
12 podstawowych uderzen , to nie ciag uderzen i kazde robi sie osobno !! Chyba ze chodzi ci o cos zupelnie innego niz mnie !!
  • 0

budo_ros
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 321 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:FMA

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
Cześć !
Chyba się nie zrozumieliście :D

Mieszko - mam pytanie - czy długo juz trenujesz ?
  • 0

budo_mieszko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 361 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
trenuje juz troche.. ale nie palki.. tylko jujitsu:)
sciagnalem sobie te ksiazke dana inosanto o kali/escrimie czy jak to tam.. przeczytalem.. wiec teorie troche liznalem.. ale jak chce sobie cos ponaparzac po oponie to jakos tak kwadratowo to wyglada..

chcialbym sobie troche wzmocnic nadgarstki.. nunchaku juz mi sie znudzilo(a uczylem sie z ksiazki i z netu).. na bo nie mam miejsca.. stad te palki.. jako dodatek.. fajnie to wyglada i dlatego..
..dlatego chcialbym jakies kombosy w stylu:palka w prawej, pozycja prawa i: 1,4,3,8 - zeby plynnie mozna bylo przejsc z jednej techniki w druga :) - zadnych czarow marow.. praca nog - nie wazna.. bloki - nie wazne..
OT TAK... POMACHAC.. WYZYC SIE..
(wystarczajaco jasno?)

nie bojcie sie.. nie chce zostac mistrzem w FMA ;)
chyba ze mi sie to spodoba.. to drżyjcie.. (uzytkownicy vortalu budo beda mieli u mnie znizke na seminaria.. ;) )
  • 0

budo_ros
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 321 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:FMA

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
AAA......teraz rozumię skąd takie pytanie o kombinacje... :-)

Od razu widać że nie siedzisz w temacie.
Po pierwsze, nie da się wziąść kija do ręki i walić nim po oponach nie "pracując" odpowiednio na nogach, drugą ręką - całym ciałem !!
Po drugie, nie nauczysz się machać kijem z książki :lol: . To nie jest możliwe :!: .
Po trzecie, zanim zaczniesz stukać na oponach, musisz dużo ćwiczyć w powietrzu żeby wzmocnić ramiona i nadgarstki, w przeciwnym razie nabawisz sie kontuzji !!!
Po czwarte, jeżeli chcesz samemu się uczyć to musisz sobie załatwić jakiś materiał szkoleniowy na kasecie, ale lepiej jest zapisać się do jakiejkolwiek sekcji FMA. Lub weź udział w kilku seminariach. Jeżeli masz praktykę w MA to da ci wyobrażenie w jakim kierunku musisz iść aby "coś" się nauczyć.
Tak naprawdę to tylko regularne treningi dadzą ci, tą miłą - płynność ruchów .
Po piąte, jeżeli będziesz naprawdę dobry to z przyjemnością przyjadę do Ciebie, żeby sie czegoś nauczyć od mistrza hehehehe.... :D :D :D

Napisz skąd jesteś to może polecimy ci jakąś sekcję, oczywiście najlepszą... :lol: :wink:

Pozdrawiam
  • 0

budo_mieszko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 361 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
treningi odpadaja.. mam swoje jujitsu..
tak tylko chcialem.. ale widze ze nic nie wskoralem.. mimo wszystko dzieki za dobre checi

pozdro
  • 0

budo_sabre
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Varsovia

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
Mieszko z ksiazek to nawyzej mozesz sie nauczyc gotowania, jezeli chodzi o zajecia praktyczne..
  • 0

budo_pies
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 72 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Toruń

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
:) 11,4,12
11,2,12
11,abaniko zamknięte,2
2, 3,abaniko zamknięte
7,2,11
8,1,12 :P
takie standardy :lol:
swoją drogą....
powodzenia, ale jak jujutsu tak się nie da to i fma ;)
  • 0

budo_ros
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 321 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:FMA

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
:D :lol:
Sirherm - atak 12 to nie jest uderzenie jak sikierka tylko jak ciupaska, bo ma większy zasięg hahahaha.....
:lol:
  • 0

budo_sirherm
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 200 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Czestochowa - Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
No tak jak ze moglem sie tak pomylic :)
  • 0

budo_mieszko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 361 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
pies:
dzieki!
jujitsu trenuje w klubie.. jesli dobrze zrozumialem aluzje :)

mam pytanko o abaniko zamkniete.. co to jest?
pionowe to kumam - mniej wiecej..
zamkniete to jest jak np mam palke w prawej rece nad glowa i wykrecam nadgarstek/przedramie nazewnatrz (zgodnie z ruchem wskazowek zegara), albo do wewnatrz (przeciwnie do ruchu wskazowek zegara)?
dobrze mysle?
  • 0

budo_ros
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 321 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:FMA

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
:lol: :lol: :lol: :lol:
hahahahahahaha.......

Mieszko- używaj raczej określenia kij a nie pałka....

hahahahaha....., co za zasięg, nad głową.....hahahahah...

soory ale mam głupie skojarzenie....hahahah....
  • 0

budo_chrystianek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 668 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ny

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
jak chcesz cos z opona(i ogolnie cos zabojczo skutecznego) to zalatw sobie tasmy Dog Brothersow
  • 0

budo_mieszko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 361 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
wg ksiazki dana inosanto linie nr 10,11,12 sa inne (str38-39) niz napisal Sirherm - ale nie o to chodzi..

jakbym chcial kombinacje ciosow bokserskich. to chcialbym cos w stylu - lewy prost, prawy prosty, lewy sierp (wszystkie na glowe) -
a nie: idz do klubu boserskiego! tam cie naucza! skrecaj nadgarstek! nie skrecaj nadgarstka! po paru latach bedziesz smigal jak malo kto.. itp..

wielu forumowiczow dokonalo tutaj nadinterpretacji pytania..
ale na szczescie sa jeszcze Ci nieliczni ktorzy zrozumieli, albo zainteresowali sie jesli nie zroumieli.. kazdy wie do ktorej grupy Go zaliczam..

podszedlem do sprawy analitycznie:
sprawdzam po jakim ciosie mozna plynnie zadac inne. i tak (dla kija w prawej rece - pozycja prawa):
1. - 2,4,5,7,8 (na odlew pionowo z gory w srodek czasszki - dan inosanto str.39), 10.

no i tak dla kazdej linii.. nie che mi sie wszystkiego pisac.. moze kiedys..
pewnie zaraz zasypiecie mnie bluzgami.. ze inna numeracje macie i ta "moja" to jakis plagiat i w ogole ze sie nie znam.. i bedziecie mieli racje.. sam tego nie wymyslilem i nie zanm sie, ale dzieki Wam za to ze przez swoje odpowiedzi (ktore - w wiekszosci- mnie nie zadowolily)podsuneliscie mi pomysl na osiagniecie teg oco chcialem :)
pozdro
  • 0

budo_ros
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 321 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:FMA

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
Hmmm....co my tutaj mamy..... :wink:

Mieszko - z tego co widzę to źle zinterpretowałeś nasze rady. Nie wychwyciłeś tego że podeszliśmy do tematu życzliwie, radząc ci to co dla Ciebie naszym zdaniem najlepsze.
Zadając pytanie o kombinacje pokazałeś że nie wiesz na czym polega walka kijem, dlatego wytłumaczyłem Ci w czym rzecz, na co trzeba zwrócić uwagę.
Mogłem podać dowolną kombinację a ty byś ładnie podziękował, i stał przed oponami i myślał " co on mi tu wciska - to nie działa". Bo, widzisz same ataki to nie wszystko, ważne jest to co jest między nimi.
Tego nie nauczysz się z książki, to trzeba zobaczyć, a najlepiej żeby ktoś pokazał.

Jak sobie nadwyrężysz nadgarstek ( a tego ci nie życzę ) w trakcie stukania na oponach to przypomnij sobie co Ci mówiłem.

Pozdrawiam :D
  • 0

budo_sirherm
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 200 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Czestochowa - Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
Pomysl sobie Mieszko czy jesli przyszedl bys po raz pierwszy na sekcje jujitsu czy tez judo i ktos dal by ci kartke z rozpisana technika, a potem kazał cwiczyc to czy cos byś zrozumiał??

Tak samo działa walka na kij, z ksiązek powiedzmy ze moszesz nauczyc sie kopac jakąś technike (oczywiscie tylko wtedy gdy znasz podstawy)

Ale jesli uwazasz ze dasz rade to nie ma sprawy :

Na początek podstawówka 2 kije w ręce i :
prawy uderza 1, 8, 2
po czym lewy 2, 7, 1
Jesli będzie wychodzić to mozesz sie zglosic po nastepne ... (choc bez zobaczenia i zrozumienia o co chodzi w tym sinawali troche mija sie to z celem)
  • 0

budo_mieszko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 361 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
prosze.. od razu inny ton..
nie chodzi mi o nauke kali przez internet.. tylko o prace nadgarstkiem.. stad pomysl obijania opony.. nie chodzi o praktyczne zastosowanie tego - w walce czy sparingu..

dziekuje.
sprawdze.
ichyba przyjde po jeszcze :)

ps
o takie cos chodzilo!!
  • 0

budo_kamagong
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 127 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Cz-wa/Wrocław/Wa-wa
  • Zainteresowania:FMA

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na oponie (wg DANA INOSANTO)
"Mogłem podać dowolną kombinację a ty byś ładnie podziękował, i ..."..pewnie zrobił całkowicie coś innego. :D
Mieszko powiedz dokładnie na jakich średnicach opon ćwiczysz to będziemy sie zastanawiali czy podawać kombinacje bardziej odpowiednie do szerokich czy też do wąskich uderzeń.
A na koniec ja poproszę o jakąś kombinację padów z rzutami ale nie chodzi mi o ich praktycze zastosowanie bo ja się nigdy nie przewracam.
"
Trzy złośliwe zdania ale wybacz po tym co piszesz same się nasunęły.

"praca nog - nie wazna.. bloki - nie wazne.." (i dalej następne sie nasuwają...)
Ros twoje życzliwe, rzeczowe tłumaczenia nie docierają, ponieważ nie chodzi mu o nauke kali przez internet.. tylko o prace nadgarstkiem.. :wink: :) :) :)
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024