3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_deberr]

no wlasnie jak w temacie, dzisiaj rozwalilem kciuk, troszke boli, powiedzcie mi jak to plastrem obwijac na trening, zeby tak nie odczuwac tej kontuzji, nie raz widzialem na zawodach jak wychodzili z plastrem na kciuku i obwinietym na okolo nadgarstka tylko nie wiem jak to z technicznej strony wykonac jezeli ktos ma jakies rysunki,zdjecia badz opisy jak to sie zrobic to bede wdzieczny

[budo_enzo]

Trzeba uciac

[budo_deberr]

mysle ze nie skorzystam z tej rady

[budo_kręciel]

Skombinuj se książkę na temat tejpowania kontuzjowanych stawów.
Nie sądzę, żeby ktoś Ci apisał krok po kroku jak masz to zabezpieczać.