Zrobiłem taką ankiete bo chce zobaczyć czy większość forumowiczów trenuja ta partie czy ja olewa.
Czy ćwiczysz nogi?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
11 odpowiedzi w tym temacie
miko39
-
- Użytkownik
-
- 1096 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Czy ćwiczysz nogi?
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
Bover
-
- Użytkownik
-
- 1422 postów
- Pomógł: 0
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy ćwiczysz nogi?
Jak najbardziej.Przyszly mr.olym[ia musi miec potęzne uda i łydki 
uda to moja najgorsza partia więc ją dziesiątkuje
uda to moja najgorsza partia więc ją dziesiątkuje
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy ćwiczysz nogi?
Nie wyobrażam sobie treningu bez nóg. Kiedyś już pisałem na forum o Gościu który tak ćwiczył i niezła z Niego była nabita, górne partie rozbudowane a nogi jak patyki - nie wiem czy widzieliście kiedyś takiego Gościa, jeśli nie to napiszę Wam że tak to chujowo wygląda 
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
miko39
-
- Użytkownik
-
- 1096 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy ćwiczysz nogi?
ja widze czesto na siłowni kolo ponad 40 na łapie a nogi jak u bocianaNie wyobrażam sobie treningu bez nóg. Kiedyś już pisałem na forum o Gościu który tak ćwiczył i niezła z Niego była nabita, górne partie rozbudowane a nogi jak patyki - nie wiem czy widzieliście kiedyś takiego Gościa, jeśli nie to napiszę Wam że tak to chujowo wygląda
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
firefly
-
- Użytkownik
-
- 1838 postów
- Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od połowy 2007
- Wzrost [cm]:172
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy ćwiczysz nogi?
ćwiczę, ale do ud się bardzo nie przykładam, bo bardzo fajnie rosną prawie że same z siebie:P A łydki coś słabo idą, ale idą
Pomogłem? Daj plusa:)
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Bover
-
- Użytkownik
-
- 1422 postów
- Pomógł: 0
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy ćwiczysz nogi?
Łydki,brzuch i przedramiona są partiami które trzeba ostro zerżnąć żeby rosły.Są poprostu oporne.Po bożemu jest 3 razy w tygodniu te partie, ja brzuch katuje tak często jak sie da ![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
barto5
-
- Użytkownik
-
- 1009 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Śląsk B-B
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kulturystyka
muzyka
boks
sporty siłowe
kobiety :D - Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy ćwiczysz nogi?
ja na razie nóg nie ćwiczę jakiś mam taki okres letni że ich nie ćwiczę ale znowu zacznę po wakacjach
miko39
-
- Użytkownik
-
- 1096 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy ćwiczysz nogi?
Mi sie nogi teraz ciezko cwiczy w takim upale bo to dal mnie najciezszy trening,ale najbardziej go lubie D:ja na razie nóg nie ćwiczę jakiś mam taki okres letni że ich nie ćwiczę ale znowu zacznę po wakacjach
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
Bover
-
- Użytkownik
-
- 1422 postów
- Pomógł: 0
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy ćwiczysz nogi?
Ja nienawidze, i dzisiaj połowe treningu tylko zrobiłem.
Najgorsza partia staram sie ją jak najbardziej dokatować ale juz nei raz sie działo ze pomimo wielkie mpotywacji jak wstawałem z sztangą nie moglem robić porzysiadow bo taki ciezar nakładam ze ledwo stoje i czuje jak nmnie az w ziemie wbija a mam z tym robic przysiadyu a jak juz sie skupie i robie to tak sie tyram ,że szok
Najgorsza partia staram sie ją jak najbardziej dokatować ale juz nei raz sie działo ze pomimo wielkie mpotywacji jak wstawałem z sztangą nie moglem robić porzysiadow bo taki ciezar nakładam ze ledwo stoje i czuje jak nmnie az w ziemie wbija a mam z tym robic przysiadyu a jak juz sie skupie i robie to tak sie tyram ,że szok
Major
-
- Użytkownik
-
- 876 postów
- Pomógł: 0
JDM Culture
10
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łańcut
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
- Staż [miesiące]:2
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :38,5
- Klatka piersiowa [cm]:NA
- Pas [cm]:NA
- Udo [cm]:NA
- Przysiad [kg]:NA
- Wyciskanie [kg]:100kg x2
- Martwy ciąg [kg]:NA
- Waga [kg]:67kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy ćwiczysz nogi?
Nie cwiczę nóg ... jakoś nie mam na to ochoty ... zresztą brak mi asekuracji ze strony kolegów którzy tez ich nie cwiczą, a tacy z nich koledzy, że nie przyjdą na siłownię pomóc ...
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
Ewry88
-
- Użytkownik
-
- 402 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy ćwiczysz nogi?
Kupił bym sobie koszulke z forum tez ale narazie jestem(za cienki w uszach):(jeszcze z rok i bd o tym myslał
konto usunięte
-
-
konto usunięte -
- 518 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Nie ustawione
- Zainteresowania:-
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy ćwiczysz nogi?
Nogi ciężko się ćwiczy ale ja katuje je równo nawet polubiłem trening nóg
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Oboz kondycyjno wypoczynkowy sporty walki Mazury 2006 |
JIU JITSU |
|
|
||
Wymarzony nauczyciel |
KARATE |
|
|
||
Ile ćwiczyć i jak ??? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
MAN Scorch - Reveal The Steelcodziennie czy tylko w dni ćwiczeń? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
trening dla dziewczyny |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
MOTYWUJĄCE FILMY
- Ponad rok temu
-
Koncerty
- Ponad rok temu
-
Sunrise Festival 2009- Ponad rok temu
-
Ile spożywasz gram białka dziennie?
EXPERTO - Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
-
Ile jesz węglowodanów dziennie?
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Czy lubicie zespół Feel- Ponad rok temu
-
Wolfenstein Enemy Territory
- Ponad rok temu
-
Jak postrzegają was ludzie?
- Ponad rok temu
-
Forumowe koszulki
- Ponad rok temu
