21 odpowiedzi w tym temacie

[budo_mystic]

Ja na poczatku tez mialem wszystko poobijane.....kolana , lokcie , zebra , bicepsy....podbite oko nawet ;p .....ale mam ochraniacze jak jeszcze bylem na siacie , lokcie jakos teraz nie sa juz obijane...reszta tez jakos leci.....w pilke tez gram w klubie ( TYLKO ODRA )....mialem raz noge w gipsie skrecona,ale...przez siatkowke ...co prawda to sie czasami jeszcze odzywa ( a bylo to 3 lata temu )...jakos sie trzymam..... kontuzje byly sa i beda....

[budo_krzycho_ll]

Ja osobiscie cwicze 3 razy w tygodniu BJJ i dwa razy w tygodniu MT. a w soboty to sparingi 8)