22 odpowiedzi w tym temacie

[budo_madulf]

Witam! Czy znacie jakieś metody na "wzmocnieni" szczęki, uodpornienie jej na uderzenia( oprócz dostawania na sparingach )

[budo_chriser00]

Witam! Czy znacie jakieś metody na "wzmocnieni" szczęki, uodpornienie jej na uderzenia( oprócz dostawania na sparingach )

Jak dla mnie to tym pytaniem przebiles wszystkie glupoty jakie na tym forum byly pisane

[budo_jacatb]

poklon :peace: ta odlew w tytanie i żucie gumy balonówy

[budo_qb]

Wzmocnienie szczęki - buahahahhahahahahahahah Nie no wygrałeś.

[budo_mkimura]

[budo_brisban]

Wiesz szczeka utwardza sie tak samo jak piszczele bierzesz szklana butelke i jezdzisz w te i spowrotem potem bedziesz mogl szczeka belki lamac, glowe sobie tez przy okazji utwardz. Chociaz ja uwazam iz lepszym pomyslem bedzie ochraniacz.

[budo_zjarany_swistak]

buehehehe a juz myslalem ze nic nie jest w stanie mnie dzisiaj rosmieszyc
napieprzaj glowa(pamietaj ze "mocne" czolo i ogolnie cala glowa jest wazna!!!!) w sciane 12 serii po 10 minut. z kazdym uderzeniem zwiekszaj jego sile. Pamietaj cwiczenie czyni MISTRZA!!

[budo_sally]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_punisher]

Stary wygrałeś!!

[budo_niedziel]

Nie smiejcie sie z niego, on nie wie ze jego szczeke wzmocni tylko
siarka budowlana i codzienne bicie czolem w kaloryfer.

[budo_randori]

hehe dobre ćwiczenie to zamykanie i otwieranie powiek najpierw seria x 20 wolno potem seria x 20 b.szybko.ŁORNING! b.ważne jest wysuwanie języka w trakcie serii!!

[budo_tk]

słyszałem że dobre są takie gryzaki no naprzykład taki jak psy gryzą kup se taką kość i gryź jak najwięcej hehehehehe powinno pomódz

[budo_tora]

Chcesz miec szczeke mocna jak pan bóbr? Uzywaj pasty Colgate Herbal

[budo_narcyz]

kiedyś trenowałem boks w tajlandii. tam trener nie zapominał o utwardzaniu szczęki, a stosował przede wszystkim metody tradycyjne. udeżenia bambusowym drzewem w zęby, zrzucanie z drzewa kokosów na pysk itd.

ale tak całkiem poważnie to najlepszą metodą jest po prostu podstawienie szczęki pod kopiący piszczel. w szpitalu robią fajne metalowe wkładki które później dobrze usztywniają konstrukcję rzuchwy. problem tylko w tym że boli jak sie na deszcz zbiera a w czasie burzy sie iskrzy.

[budo_narcyz]

niedziel: a może on ćwiczy rayz-do? nie macie go przypadkiem w swoich szeregach?

[budo_marti]

niedziel: a może on ćwiczy rayz-do? nie macie go przypadkiem w swoich szeregach?

ciiiiiiiiiiiiiii...wydalo sie :(bylo u nas seminarium z rayz-do przyjechali przedstawiciele wszystkich szkol no i... tak wyszlo ze koledze sie cos ze szczeka stalo...no i teraz proboje sobie ja utwardzic na przyszlosc nastepne seminarium juz nie dlugo z lopata freestyle fighting (lff)

[budo_dollyo]

Witam! Czy znacie jakieś metody na "wzmocnieni" szczęki, uodpornienie jej na uderzenia( oprócz dostawania na sparingach )

Moze zasiegnij porady Soke R.Murata 10 dan. On na pewno zna sie na tym

[budo_madhornet]

co tak malo? liczylem ze z 10 stron smiechow bedzie no nie wstydzcie sie
a na serio cytat z ksiazki "trening i metoda walki" autor Mistrz swiata Benny "The Jet" Urquidez oraz Emil Farkas i Stuart Sobel

ŁAMACZ SZCZĘK
1. Umieścić brodę na podkładce, nogi rozewrzeć na szerokość ramion a ręce skrzyżować z tyłu.
2. Wysoko unieść tylną część ciała. Ciało powinno znaleść się całkowicie nad ziemią. Jedynie broda i czubki palców u nóg powinny dotykać podłoża.

[budo_dollyo]

a na serio cytat z ksiazki "trening i metoda walki" autor Mistrz swiata Benny "The Jet" Urquidez oraz Emil Farkas i Stuart Sobel

ŁAMACZ SZCZĘK
1. Umieścić brodę na podkładce, nogi rozewrzeć na szerokość ramion a ręce skrzyżować z tyłu.
2. Wysoko unieść tylną część ciała. Ciało powinno znaleść się całkowicie nad ziemią. Jedynie broda i czubki palców u nóg powinny dotykać podłoża.

Probowalem to kiedys robic - niezly hard core
Ale nalezy pamietac ze The Jet to byl niezly Terminator.

[budo_madhornet]

nie probowalem tego, tylko mowie ze takie jest, a nie od razu tu wyskakuja ludzie "wal sie kamieniem w morde w seriach po 20" czy cos w tym stylu