
Ile ćwiczycie
Napisano Ponad rok temu
Mam pytanie do WAS. Ile czasu poświęcacie dziennie na trening. Wystarcza wam trening judo, czy wręcz przeciwnie trenujecie jeszcze przed treningiem judo - biegi, pompki, siłownia, gumy. Proszę o odpowiedź!
Napisano Ponad rok temu

Zawsze jest coś w czym można się polepszyć a prawie nigdy nie ma czasu na to, żeby udoskonalać się od każdej strony w ciągu tych 1,5 - 2 godzin. Trzeba biegać, żeby nie zdychać, robić linki, żeby mieć krepkij zachwat i t. d.
Nie mogę jednoznacznie powiedzieć ile czasu poświęcam na trening, bo kiedy jest szkoła, czas ten zamyka się w 2h, w ferie może się znacznie wydłużyć a na obozie, to normalnie żyć nie umierać - tak dobrze można sobie potrenować!

Napisano Ponad rok temu
budo_kręciel napisał
Gelobt sei, was hart macht!
JESZCZE BĘDZIE CZAS- BY ODPOCZYWAĆ...
Seig heil !
ARBEIT MACHT FREI

Napisano Ponad rok temu
Obecnie mam kontuzje to nie wiem jak bedzie. Ale 3x na macie to bylo minimum.
Napisano Ponad rok temu


Napisano Ponad rok temu
chociaz czy ja wiem czy ten worek tak pomaga w judo:)
po moich treningach jak wchodze na mate judocką to mam dziwne odruchy jakies:)
Napisano Ponad rok temu


Napisano Ponad rok temu
3 x technika,
raz randori.
Do tego w srode plywam, a w sobote silownia i sauna.
Napisano Ponad rok temu
-poniedziałki
-czwartki (randori)
-piątki
Poza treningami, w domu staram się regularnie ćwiczyć - brzuchy, pompki i te sprawy!

ahh ... niestety nie mam na tyle czasu, by ćwiczyć więcej, ale gdy tylko znajdę czas, to staram się go wykorzystać w taki a nie inny sposób!

Napisano Ponad rok temu
czasami jeszcze przed szkola ide z kolega na basen lub silownie.
Napisano Ponad rok temu
1x trening dla poprawy własnego ego (czyt. zajęcia wychowania fizycznego 80% ludzie początkujący)
2x basen po 30 minut
A po za tym to w domu jakoś nie mam samozaparcia żeby regularnie coś dodatkowo ćwiczyć

Napisano Ponad rok temu
Wtorek - karate.
Środa - aikido.
Czwartek - karate.
Piątek - judo.
Pomiędzy treningami, uczelnią i kobietą praktycznie nie mam czasu na cokolwiek innego.

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Co do mnie to 3x siłownia i 2x mata ,szkoda bo kiedyś bywało 5x mata
Napisano Ponad rok temu
Pn.-Trening techniczny od 18:30 do 20:00
Wt.-Trening siłowy od 18:15 do 19:45 + 30min sauna
Śr.-Randori od 17:30 do 19:15
Czw.-Wolne
Pt.-Parter od 17:30 do 19:15 +30min Sauna lub basen
So.-Randori z wszystkich grup od 10:30 do 12:15
Nd.- Przeważnie to w sezonie mamy co tydzień zawody
Napisano Ponad rok temu
wtorek : Taekwondo 20-21.30
środa: Judo 17-18.30
piątek: Taekwondo 20-21.30 (razem z poczatkującymi) + 21.30 - 23 Taekwondo z samoobroną i parterem
sobota: 12.00-13.30 - boks
niedziela - 20-21.30 Taekwondo
szkoda ze judo tylko raz w tygodniu ;/
Napisano Ponad rok temu
budo_Qwert_il napisał
uuuu ... widze ze masz urozmaicony plan. A nie lepiej zabrac sie tylko za jeden sport? nie wiem. Moze sie myle.wtorek : Taekwondo 20-21.30
środa: Judo 17-18.30
piątek: Taekwondo 20-21.30 (razem z poczatkującymi) + 21.30 - 23 Taekwondo z samoobroną i parterem
sobota: 12.00-13.30 - boks
niedziela - 20-21.30 Taekwondo
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Gumy do "uchi komi"
- Ponad rok temu
-
JUDO dobre przede wszystkim dla młodych, ambitnych fighterów
- Ponad rok temu
-
Judo Warszawa zoliboz
- Ponad rok temu
-
Kwalifikacje Olimpijskie
- Ponad rok temu
-
Mistrzostwa Polski Mlodzików w Bytomiu
- Ponad rok temu
-
judo w gdansku
- Ponad rok temu
-
Czarni Hat Trick CZARNYCH 3 x MISTRZE POLSKI
- Ponad rok temu
-
Film z Kimura
- Ponad rok temu
-
gumy do judo
- Ponad rok temu
-
Mistrzostwa Europy Juniorów 2003 Sarajevo
- Ponad rok temu