19 odpowiedzi w tym temacie

[budo_kojki]

Cześć!
Mam pytanie do WAS. Ile czasu poświęcacie dziennie na trening. Wystarcza wam trening judo, czy wręcz przeciwnie trenujecie jeszcze przed treningiem judo - biegi, pompki, siłownia, gumy. Proszę o odpowiedź!

[budo_kręciel]

Codziennie oczywiście
Zawsze jest coś w czym można się polepszyć a prawie nigdy nie ma czasu na to, żeby udoskonalać się od każdej strony w ciągu tych 1,5 - 2 godzin. Trzeba biegać, żeby nie zdychać, robić linki, żeby mieć krepkij zachwat i t. d.
Nie mogę jednoznacznie powiedzieć ile czasu poświęcam na trening, bo kiedy jest szkoła, czas ten zamyka się w 2h, w ferie może się znacznie wydłużyć a na obozie, to normalnie żyć nie umierać - tak dobrze można sobie potrenować!

[budo_sally]

Gelobt sei, was hart macht!
JESZCZE BĘDZIE CZAS- BY ODPOCZYWAĆ...

Seig heil !
ARBEIT MACHT FREI

[budo_^hast^]

Nominalnie 3x na macie, reszta tygodnia to silownia.
Obecnie mam kontuzje to nie wiem jak bedzie. Ale 3x na macie to bylo minimum.

[budo_flametong]

3/4 razy w tygodniu mata i silownia w sobote

[budo_kojki]

Dzięki wam wszystkim za odpowiedź!!!!!!!!

[budo_judoka]

Ja treningi mam 2 razy w tygodniu we wtorki i czwartki, a jak chcę to mogę jeszcze chodzić w soboty. Na siłownię nie ćwiczę, bo bracia mi mówią, że jeszcze mi kości rosną (czy jakoś tak) Czasami chodzę z tatą na tennisa. W domu nie ćwiczę, ale to się zmieni

[budo_shaft]

poniewaz moja przygoda z judo dopiero sie zaczyna a trenuje cos innego to dorzucam sobie codziennie bieznie i worek .
chociaz czy ja wiem czy ten worek tak pomaga w judo:)
po moich treningach jak wchodze na mate judocką to mam dziwne odruchy jakies:)

[budo_nami]

Ja mam treningi 4 razy w tygodniu na macie ale potem w domu sobie jeszcze ćwicze , co też pomaga

[budo_flametong]

worek napewno pomaga-koordynacja ruchow i kondycja

[budo_zagier]

Trenuje 4 razy w tygodniu :
3 x technika,
raz randori.
Do tego w srode plywam, a w sobote silownia i sauna.

[budo_sandruś]

3x w tygodniu:
-poniedziałki
-czwartki (randori)
-piątki
Poza treningami, w domu staram się regularnie ćwiczyć - brzuchy, pompki i te sprawy!
ahh ... niestety nie mam na tyle czasu, by ćwiczyć więcej, ale gdy tylko znajdę czas, to staram się go wykorzystać w taki a nie inny sposób!

[budo_bielak91]

5x w tygodniu w klubie
czasami jeszcze przed szkola ide z kolega na basen lub silownie.

[budo_who85]

3x prawdziwy trening
1x trening dla poprawy własnego ego (czyt. zajęcia wychowania fizycznego 80% ludzie początkujący)
2x basen po 30 minut

A po za tym to w domu jakoś nie mam samozaparcia żeby regularnie coś dodatkowo ćwiczyć

[budo_shabu]

Poniedziałek - judo rano, aikido wieczorem.
Wtorek - karate.
Środa - aikido.
Czwartek - karate.
Piątek - judo.

Pomiędzy treningami, uczelnią i kobietą praktycznie nie mam czasu na cokolwiek innego. Od czasu do czasu idę sobie w weekend popływać. Tyle.

[budo_kajtek-judoka]

Czesc !!! Jestem nowy imam na imie Kajtek .Jesli chodzi oto ile trenuje to treningi mam od poniedzialku do piatku o 17 :30. Ja przychodze o 16:30 na klubowa silownia i trenuje . :paker:

[budo_czewu]

A nie za młody jesteś Kajtku na siłownie?? Jak sama nazwa "Kajtek" wskazuje że jesteś młody i w wieku 12 lat siłownia to niezbyt dobry pomysł.

Co do mnie to 3x siłownia i 2x mata ,szkoda bo kiedyś bywało 5x mata

[budo_mati9564]

Ja trenuje tak:
Pn.-Trening techniczny od 18:30 do 20:00
Wt.-Trening siłowy od 18:15 do 19:45 + 30min sauna
Śr.-Randori od 17:30 do 19:15
Czw.-Wolne
Pt.-Parter od 17:30 do 19:15 +30min Sauna lub basen
So.-Randori z wszystkich grup od 10:30 do 12:15
Nd.- Przeważnie to w sezonie mamy co tydzień zawody

[budo_qwert_il]

no to ja ćwicze tak:

wtorek : Taekwondo 20-21.30
środa: Judo 17-18.30
piątek: Taekwondo 20-21.30 (razem z poczatkującymi) + 21.30 - 23 Taekwondo z samoobroną i parterem
sobota: 12.00-13.30 - boks
niedziela - 20-21.30 Taekwondo

szkoda ze judo tylko raz w tygodniu ;/

[budo_hendrix]

wtorek : Taekwondo 20-21.30
środa: Judo 17-18.30
piątek: Taekwondo 20-21.30 (razem z poczatkującymi) + 21.30 - 23 Taekwondo z samoobroną i parterem
sobota: 12.00-13.30 - boks
niedziela - 20-21.30 Taekwondo

uuuu ... widze ze masz urozmaicony plan. A nie lepiej zabrac sie tylko za jeden sport? nie wiem. Moze sie myle.