mierzenie

Użytkownik
1838 postów
Pomógł: 0

169
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od połowy 2007
Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

mierzenie

Wiem w którym miejscu się mierzy mięśnie itd, ale czy jak są napięte, czy luźne? Np bicka trzeba napiąć przy mierzeniu?

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Taifun15

~~Zabanowany(a)~~
134 postów
Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: mierzenie

Wiem w którym miejscu się mierzy mięśnie itd, ale czy jak są napięte, czy luźne? Np bicka trzeba napiąć przy mierzeniu?

napiete tak

Użytkownik
152 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:(Z)Dolny Śląsk
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mierzenie

Wiem w którym miejscu się mierzy mięśnie itd, ale czy jak są napięte, czy luźne? Np bicka trzeba napiąć przy mierzeniu?

Mięsień ma być napięty i mierzysz w miejscu gdzie jego obwód będzie największy. Czworogłowy mierzymy w 2 miejscach: Największym obwodowo oraz ok 10cm nad rzepką aby zmierzyć głowę 3.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sól - Wróg czy sprzymierzeniec kulturrysty ?	Artykuły i Ciekawostki	5 odpowiedzi 2550 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocet jabłkowy - twój sprzymierzeniec	Odchudzanie	0 odpowiedzi 830 wyświetleń	Ponad rok temu przez
L-norwalina – niebiałkowy sprzymierzeniec!	Suplementy	0 odpowiedzi 1601 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Olej z pestek winogron – twój sprzymierzeniec	Diety	0 odpowiedzi 589 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Punarnava – indyjski sprzymierzeniec	Suplementy	0 odpowiedzi 627 wyświetleń	Ponad rok temu przez