Witam
mam pytanko, jak w zapsach trenujecie szybkość i siłe czy podsawowe ćwiczenia czy sparingi .
Pozdrawiam yun
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
trening szybkościowy?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: trening szybkościowy?
odrzut nóg do tyłu, na klaśnięcienp. przewrót do przodu i szybki sprintw młodzikach klepanie w kolana przeciwnika nie dając mu zrobić tego samego
Tych ćwiczeń jest wiele, wymieniłem tylko kilka, często spotykanych.
Oczywiściwe sparingi też są doskonałą metodą ćwiczenia szybkości
Tych ćwiczeń jest wiele, wymieniłem tylko kilka, często spotykanych.
Oczywiściwe sparingi też są doskonałą metodą ćwiczenia szybkości
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Zapasy w Poznaniu
- Ponad rok temu
-
KONTUZJE !!!
- Ponad rok temu
-
Za plecami.
- Ponad rok temu
-
Puchar Polski Kadetek i Seniorek i MMP Kadetów - WYNIKI
- Ponad rok temu
-
Czy warto trenować ?
- Ponad rok temu
-
3miasto connection :)
- Ponad rok temu
-
Zawody
- Ponad rok temu
-
Nowa strona SOBIESKIEGO już ruszyła !!!
- Ponad rok temu
-
Poszukiwane !!!!!
- Ponad rok temu
-
Zapasy - Warszawa: gdzie cwiczyc?????
- Ponad rok temu