3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_oprych]

Pora na kolejną ankietę.

Ostatnio mam poważen problemy z kręgosłupem i tak z ciekawości, chciałbym się dowiedzieć jak jest u Was z kontuzjami ?

Pod pojęciem kontuzja chodzi mi o dłuższą przerwę (przynajmniej dwa tygodnie)

[budo_pietrass]

Kontuzje sa nie uniknione, ale wazne jest zeby zrobic sobie przerwe i nabrac sil. Kiedys wyskoczyl mi "kalfas" -natychmiast zrobilem przerwe troche go "podsuszylem" i zszed prawie calkowicie.

[budo_matek11]

Zgadzam się, kontuzje są nieuniknione, jak w każdym sporcie jednym zdarzaja się częściej, innym rzadziej, najlepiej zroic sobie przerwe, pochodzic na basen, jakos sie zrelaksowac i powrocic znowu do treningow.

[budo_samuray-x]

Gratuluje refleksu, odswiezyc temat po 6 latach ...

Normalnie szacunek, od razu widac ze polskie zapasy aktywnie sie rozwiajaja ...