23 odpowiedzi w tym temacie

[szafik]

zalezy o jakim cyklu na koksie mowimy i o jakim cyklu na suplach mowimy. Podstawa na koksie - tesc ; podstawa na suplach - kreta. Nie trzeba sie znac, zeby powiedziec co drozej wyjdzie zarowno koks, jak i suple to dodatki. Zarcie, treningi i sen - na tym rosna ludzie, a dodajac odpowiednie specyfiki i mamy przepis na giganta (biorac oczywiscie poprawke na genetyke ).

A do koksu suple jak witaminy białko carbo i gainer też są brane..
koks to (podobno) całkiem inna bomba i (na bank) całkiem inne działanie..

sa, sa oczywiscie, bo to wchodzi w dodatki do diety jako podstawa

Trzeba tez pamietac, ze na koksie wiecej wydamy na zarcie i suple(wspomagajace diete) ze wzgledu na wieksze zapotrzebowanie na bialko. Pamietajmy, ze na bombie jego podaz musi wynosic ~3g/1kg wagi.

no bomby sie nie da porownac - ja za tym np tesknie hehe

[carlorozzi]

Kazdy z was ma racje i każdy musi sobie określić co chce robić osobiście moim zdaniem jeżeli nie ma się zamiaru być zawodowym kulturysta to nie warto brać się za koks.Zeby być zawodowcem trzeba przeskoczyć ta "granice" wiec bez koksu mnie da rady.

[Czarektoja]

ta koks tanszy a policzcie sobie dobry cykl i roznego rodzaju osłony do tego oraz odblok to wyjda ogromne pieniadze

[szafik]

ta koks tanszy a policzcie sobie dobry cykl i roznego rodzaju osłony do tego oraz odblok to wyjda ogromne pieniadze

no tez mowie, ze ni chuja taniej nie wyjdzie. Podstawowy cykl i musisz miec tysiaka co najmniej na 10 tyg