15 odpowiedzi w tym temacie

[raniu]

Podczas treningu często zdarza mi się o coś zranić. Nie jest to groźne ale przeszkadza mi w dokończeniu treningu. Wiecie, jakieś otarcia, które strasznie szczypią. Znacie jakieś środki (oprócz plastrów) które załagodzą takie szczypanie, a nie będą przeszkadzały w dalszym treningu?

[Moralezz]

Podczas treningu często zdarza mi się o coś zranić.

Dziwne To chyba w ekstremalnych warunkach ćwiczysz

Jeśli obdzierają ci się dłonie, to ćwicz w rękawiczkach.

[Tyson1418048768]

Ja gdy zaczynałem przygody z silka i wyciskalem 45 kg to z ciekawosci wzialem oderwalem z lawki 72 kg, pamietam ze wtedy byl to okrutny ciezar i tak trzymalem w rekach i po chwili wszystko polecialo do tyłu i rękoma optarlem o stojakim ktore byly lekko przyrdzewiale Musialem co jakis czas zmieniac sobie opatrunki czyms takim żółtym.

[RamzesII]

rob dobrze technicznie, nie rzucaj talerzami to sie nie porysujesz

[Kancik]

Też tak miałem czasami z odstawianiem sztangi przy wyciskaniu jak kolega pomagał odstawiać czasami "kostka" zdarta prawie do kości.. ostatnio dostałem wyciągiem w plecy, a kolega później linką po tricu ^^ No to rywanol, woda utleniona i się goi (sam tego nie robię)

Wczoraj dom mi się zatrząsł jak krzyknąłem co sił KU**A!!. Mianowicie leżałem sobie i zadzwonił do mnie telefon, zerwałem się z łóżka ale na drogę wybiegła mi szafka.. no i na całe nieszczęście ucierpiał na tym najmniejszy palec u stopy.. Innymi słowy palec czarny ( w sensie jakiś krwiak pod paznokciem ) reszta spuchnięta i czerwona. Całą noc nie spałem, usnąłem koło 5 bo tak mnie bolał. Nie wiem, możliwe że złamałem? Mam iść do lekarza? bo przecież w gips i tak nie wstawią.. czy czekać... jakieś rady?
(sory że pod temat się podpinam)

[Rychu1418048785]

Lepiej iść do lekarza z tym bo jak tak bolał to może być coś nie tak. A co do otarć rękawiczki wtedy się nie będziesz obcierał

[Kancik]

Miałem rękawiczki, ale jak odkładałem przykładowo 85 kg to jak zahaczałem o te rogi na sztangę to były jako ozdoba

[siwy21]

Jest taki spray. Nazywa się Akutol. Stosuje go na poważniejsze rany. Ale co do otarć to zaciśnij zęby i ćwicz dalej. No i jak koledzy polecam rękawiczki:)

[BODYGUARD]

Na siłce nie zraniłem sie nigdy, a dzis wynosząc ze starym lodówkę na piętro
upierdoliłem se paznokcia o stary chuj jak boli

[carlorozzi]

na otarcia i tego rodzaju rzeczy pamietam ze masc propolisowa byla dobra zawsze smarowalem sobie rane czy siniaka i szybciej sie goilo

[crusher1988]

niby siku dobrze dziala

[BODYGUARD]

Taa i co jeszcze okład z ciepłego stolca?

[crusher1988]

heheh nie no z tego co mi wiadomo to mocz bardzo dobrze dziala na rozstepy. wiec i na otarcia powinno pomoc a co do okladu to z piersi

[Tyson1418048768]

Na rozstepy są jakieś maście co też śmierdzą moczem, na moczniku są dlatego i mocz też działa. Ale ja bym nigdy nie nasikał sobie na rozstęp

[BODYGUARD]

Ale ja bym nigdy nie nasikał sobie na rozstęp

no zwłaszcza jakbyś go miał na plecach

[crusher1988]

troszke praktyki i checi i mysle ze by sie udalo