7 odpowiedzi w tym temacie

[aszley91]

Mam takie pytanie: bo gadałem z kumplem który ćwiczy 1,5roku i mówi że jak sie ćwiczy na siłce to nie powinno sie grać w piłke,a własnie ja gram i boje sie że będzie tak:nie bede miał zadnych efektów bo wszytko to co zrobie na siłce to spale na treningu na piłce,to prawda??

[EVOL1418048782]

no raczej... na siłce cwiczysz na mase, jesz dużo, żeby tylko jak najwięcej Kcal, a pójdziesz na biosko i spalisz to wszystko. Wiesz, jak będziesz cwiczył i grał w noge to coś tam napewno Ci zostanie z tej siłki, no ale kulturystyka to jest taki sport który wymaga wielu wyrzeczeń

[Majorka]

aszley91, ja mam podobnie, ale nie zrezygnuje z piłki bo za bardzo lubie grać , a ćwiczył też bede...

[Gość]

ja tez dla mnie silka jest tylko dodatkiem do piłki.

a poza tym mozna zrobic mase na silowni jak sie gra w piłke uwierz mi

[krzysiekl13]

a tam
lepsza definicja bd
zrob nadwyzke kaloryczna i ok

[Grzesiek91]

Guzu trenuje muaitaj ;d i jakos rosnie

[Gość]

Guzu trenuje muaitaj ;d i jakos rosnie

a tam przytulają sie z kolegami na macie tylko co to za treningi

[Grzesiek91]

ale wiesz Maxiu trening jak trening ale wes z 15 chłopami pod prysznicem przetrwaj