Brak odpowiedzi do tego tematu

[blue_velvet]

witam,
mam mały problem...sylwester tuż tuż a ja chciałabym wrócić do figury z lata. Niestety, w wakacje czasu było dużo a teraz prawie w ogóle. Trochę poczytałam i zaczęłam a6w, ale wydaje mi się, że ćwiczenia to za mało. Przydałaby się dieta. Czy mógłby ktoś poradzić w miarę sensowną dietę, nie żadną głodówkę (chcę zrzucić 5kg a nie 25;) )???
Dodam, że jestem z racji nauki trochę zapracowana a szukam jedynie propozycji:)

pozdrawiam:)