97 odpowiedzi w tym temacie

[lipnowiak]

hachi napisał

a z miejszymi to zawsze latwiej jest bo ma sie dluzszy zasiag rak i w ogole

tu bym sie w zupelnosci nie zgodził, bo mniejszy jest zawsze sprytniejszy i trudniej trafić, chyba ze jest sie takim kozakiem ze sie zgarnia jednym ciosem kogoś to wtedy tak, ale ja akurat wole wyzszych od siebie bo ladnie wchodza na twarz ciosy, ale to jest tylko moja opinia

[JuniorWB3]

lipnowiak napisał

ale to jest tylko moja opinia

i moja ja tez wole wyższych bo odrazu z takimi wchodze w full kontakt troche kolan po rzebrach łkci po krtani jak jest wysoki byle nie dać się odciągnąc bo wtedy może byc trudniej... a zanim wysoki w bliskim kontakcie dobrze sie machnie to mnijeszy zdązy conajmniej z dwa razy go porządnie trafic po splocie lub innej czesci ciała

[hachi]

no tak dobrze mowisz ... tylko najpierw mnieszy musi do ciebie dojsc , a jak masz opnaowane chocby troche nogi to juz masz opanowane , i zasieg rak ma duzo wiekszy. wiec trzymasz kolesia na dystans i pozniej szybko sierpem... gorzej jak sie oboroni przed ciosem to wtedy juz jest kolo ciebie i tak jak mowisz moze byc nie ciekawie...

[JuniorWB3]

hachi skrócić dystans jest wbrew pozorom bardzo łatwo nie ma problemu raczej...

[hachi]

no tak , ale jak ci w szkole wyskoczy 1 vs 1 to tylko nie liczni wiedza jak to zrobic junior a wiesz moze jak poprawic szybkosc ,bo by mi sie przydala wieksza szybkosc przy moim zasiegu ramion

[Gość]

hachi napisał

no tak , ale jak ci w szkole wyskoczy 1 vs 1 to tylko nie liczni wiedza jak to zrobic junior a wiesz moze jak poprawic szybkosc ,bo by mi sie przydala wieksza szybkosc przy moim zasiegu ramion

walka z cieniem z obciaznikami w dloniach lub ciualnie w worek szybko ale nie silowo tak mi sie wydaje ze jest dobry sposob na poprawe szybkosci

[JuniorWB3]

tak jak przedmówca... ja sie za bardzo nie znam na takich rzeczach... ale lubie ogladac bujki ale napewno nie lubie w nich uczestniczyc a zwłaszcza jak jestem z panną

[hachi]

no jak sie jest z panna , to bujka wylacznei jak ktos cos na nia poowie , inaczej odpuszczam...

[JuniorWB3]

hachi napisał

to bujka wylacznei jak ktos cos na nia poowie , inaczej odpuszczam...

albo dotknie pusci oczko głupio obserwuje to tez podbije ktoś z bara pociągnie no tak to juz bym nie bił

[hachi]

junior czyli jak idziesz z pana to wszyscy sie chowaja :D i nikt na was nie patrzy
kazdy juz wiem czym to grozi
a pewnie pol twojego miasta to juz zebow nie ma ?

[lipnowiak]

JuniorWB3 napisał

moja ja tez wole wyższych bo odrazu z takimi wchodze w full kontakt troche kolan po rzebrach łkci po krtani jak jest wysoki byle nie dać się odciągnąc bo wtedy może byc trudniej... a zanim wysoki w bliskim kontakcie dobrze sie machnie to mnijeszy zdązy conajmniej z dwa razy go porządnie trafic po splocie lub innej czesci ciała

no widze ze ktos podziela moje zdanie jak i bodyguarda ktory powiedzial ze im wiekszy tym glosniej pada na ziemie. zawsze lepszy wg mnie wyzszy bo jest wolniejszy, wolniejszy czas reakcji, praktycznie jego garda to ch** nie garda bo rece dlugie to czesto chude cienkie... ja wole wyzszych jego kazdy ruch dla mnie wtedy jest odczytywany z wyprzedzeniem

[JuniorWB3]

hachi napisał

junior czyli jak idziesz z pana to wszyscy sie chowaja i nikt na was nie patrzy
kazdy juz wiem czym to grozi
a pewnie pol twojego miasta to juz zebow nie ma ?

nie hachi poprostu nie lubie frajerstwa... nie bedzie zaden pajac puszczał mojej pannie oczka czy cos w tym stylu jesli widzi ze siedzi ze mna i jest zajęta.... mialem taką sytuacje niedawno i nieytrzymałem psychicznie krew mnie zalała i huj jazdaaa

[lucas667]

JuniorWB3 napisał

nie bedzie zaden pajac puszczał mojej pannie oczka czy cos w tym stylu jesli widzi ze siedzi ze mna i jest zajęta....

dokladnie! to juz jest beszczelne i hamskie! tylko buty sie tu naleza dla gigusia!

[Grzesiek91]

Ej jakie są sposoby na pozbycie sie pizdy pod okiem ?? Jakieś maście czy jak ?? A i co to jest ta efedryna ??

[JuniorWB3]

lucas667 napisał

JuniorWB3 napisał/a:
nie bedzie zaden pajac puszczał mojej pannie oczka czy cos w tym stylu jesli widzi ze siedzi ze mna i jest zajęta....

dokladnie! to juz jest beszczelne i hamskie! tylko buty sie tu naleza dla gigusia!

jeden co mnie rozumie

Grzesiek91 napisał

Ej jakie są sposoby na pozbycie sie pi*** pod okiem ?? Jakieś maście czy jak ??

ale czym ty sie przejmujesz baba jestes??

Grzesiek91 napisał

A i co to jest ta efedryna ??

w google jest tego od groma

[hamer16]

Grzesiek91 napisał

?? A i co to jest ta efedryna ??

Czym jest efedryna?
Efedryna jest jedną z najbardziej efektywnych a jednocześnie kontrowersyjnych substancji stosowanych w procesie odchudzania. Jest silnym czynnikiem utraty tłuszczu oraz stymulatorem centralnego układu nerwowego (szczególnie w połączeniu z kofeiną). Jest także skuteczna jako lek na astmę. Trzeba jednak wziąć pod uwagę istnienie wielu raportów o skutkach ubocznych wywołanych prawdopodobnie przez stosowanie efedryny które skłoniły wielu ludzi do zabiegania o prawne uregulowanie zasad jej stosowania (głownie o delegalizację).

Pod względem chemicznym efedryna to alkaloid. Środki stosowane w odchudzaniu zawierają jednak zwykle mieszaninę efedryny, pseudoefedryny i norefedryny i katyny (d-norpseudoefedryna). Naturalnym źródłem efedryny jest Ephedra (zwana także Ma Huang) - tradycyjne chińskie zioło zawierające różne koncentracje fenylopropanoloamin i innych alkaloidów. Zioło to stanowi surowiec do wytwarzania większości środków zawierających efedrynę dostępnych do niedawna bez recepty. W tradycyjnych medycynach efedrynę stosuje się od ponad pięciu tysięcy lat ze względu na jej właściwości pobudzające i antyastmatyczne.
Pomimo swej popularności efedryna jest substancją o działaniu nie w pełni zrozumianym, szczególnie pod względem farmakologicznym. Nieporozumienia wynikają również z braku rozróżnienia pomiędzy natychmiastowymi a długofalowymi efektami jej stosowania. Poniżej garść informacji na temat działania efedryny, jej efektów ubocznych oraz najlepszych sposobów ich minimalizacji.

Wydolność treningowa - efedryna może zwiększać wydolność treningową gdy jest przyjmowana przed treningiem. Spośród sześciu badań nad wpływem efedryny na wydolność treningową pięć potwierdziło jej pozytywne działanie. Połączenie efedryny z kofeiną poprawiało wydolność beztlenową oraz zwiększało możliwy czas ćwiczeń do wyczerpania sprawdzany w wielu okolicznościach - na cykloergometrze, w biegu na dwie mile z 11 kg ekwipunku, w super seriach wyciskania na ławce i nogami na maszynie. Badanie w którym efedryna zawiodła polegało na ocenie wytrzymałości w marszu w wysokich temperaturach.

Poziom cholesterolu - utrata wagi zwykle wiąże się z obniżeniem poziomu tzw. "dobrego" cholesterolu. Efedryna nie tylko że temu zapobiega, ale również nieco odwraca ten proces, pozwalając na spadek "złego" cholesterolu o 10 mg/dl w ciągu sześciu miesięcy. Dla większości badanych był to spadek o 5-10%.
Jakie są skutki uboczne efedryny?
Mówi się wiele o skutkach ubocznych efedryny, zarówno tych prawdziwych jak i wymyślonych. Najczęstsze to suchość w ustach, bezsenność, bóle głowy oraz nerwowość - wszystkie one zmniejszają się wraz z długością czasu stosowania. Poważniejsze skutki uboczne pojawiają się przy niewłaściwym jej stosowaniu - w większych, jednorazowych, nieregularnych dawkach. Wiele osób nie wierzy że efedryna działa jeśli nie są w stanie jej "czuć" - nie wierzą w jej działanie gdy nie obserwują tzw. "kopa". Tymczasem najlepsze działanie termogeniczne efedryny pojawia się dopiero wtedy gdy organizm nabył już tolerancji na inne efekty uboczne, takie jak podniecenie, nerwowość, podwyższone ciśnienie itp.

Problemy sercowo-naczyniowe - stosowanie efedryny wiąże się ze wzrostem ciśnienia krwi oraz 2 - 3- krotnym wzrostem palpitacji serca. Liczby te jednak są odczytywane nieprawidłowo w odniesieniu do zastosowania efedryny w procesie odchudzania. Badania mierzące wpływ efedryny na symptomy kardiowaskularne takie jak ciśnienie czy puls pokazują że przy długotrwałym stosowaniu bardzo szybko wytwarza się tolerancja na te negatywne efekty, podczas gdy wpływ na utratę tłuszczu się utrzymuje. Wynika to prawdopodobnie z bezpośredniego oddziaływania efedryny receptory beta(3), podczas gdy tolerancja na efekt podwyższający wydzielanie noradrenaliny, adrenaliny i dopaminy rozwija się stosunkowo szybko. POMIMO TEGO ŻE BADANIA ZDAJĄ SIĘ POTWIERDZAĆ FAKT IŻ EFEDRYNA JEST ŚRODKIEM RELATYWNIE BEZPIECZNYM, OSOBY O WYSOKIM CIŚNIENIU ORAZ Z INNYMI PROBLEMAMI SERCOWO-NACZYNIOWYMI NIE POWINNY STOSOWAĆ EFEDRYNY, a szczególnie połączenia efedryny z kofeiną z wyjątkiem sytuacji gdy dzieje się to pod ścisłą kontrolą lekarską. Osobom zdrowym zaleca się częste i regularne mierzenie ciśnienia podczas stosowania efedryny.

Metabolizm glukozy - Efedryna może obniżać wrażliwość insulinową, przynajmniej na krótki okres. Dwa badania wykazały że efedryna podwyższa poziom insuliny we krwi, w tym jedno z nich wykazało również że efedryna zmniejsza wchłanianie glukozy przy jednorazowym podaniu w dużej dawce. Dwa inne badania nie wykazały różnic w poziomie insuliny i metaboliźmie glukozy, ale prowadzono je przy ciągłym stosowaniu efedryny z kofeiną. Wydaje się więc że i w tym przypadku tolerancja na ten efekt działania efedryny szybko powstaje, nie zmienia to jednak faktu że EFEDRYNY NIE POWINNY UŻYWAĆ OSOBY Z CUKRZYCĄ ORAZ ODPORNOŚCIĄ NA DZIAŁANIE INSULINY.

Uzależnienie - wiele badań prowadzono w zakresie określenia wpływu efedryny na zwierzęta, porównując jej działanie do działania innych psychostymulantów takich jak kokaina czy amfetamina. Koncentrowano się głównie na badaniu uwalniania dopaminy. Podobnie jak kokaina czy amfetamina efedryna pobudza wydzielanie dopaminy. Jednakże wielką rolę odgrywa tu sposób podawania - kokainę pali się lub wdycha, efedrynę w procesie odchudzania stosuje doustnie. U małp rezusów efedryna wzmagała działanie kokainy a u uzależnionych szczurów działała jako jej zamiennik. Inne jednak badanie na szczurach zdawałoby się temu zaprzeczać gdyż nie odróżniały one roztworu efedryny od roztworu soli fizjologicznej.

A jak to wygląda jeśli chodzi o ludzi ? W jednym z badań mających na celu określenie wpływu pojedyńczej dawki efedryny, opartych na schemacie Addiction Research Centre Inventory (ARCI) stosowanym do pomiaru stopnia uzależnienia wywoływanego przez określony środek, jako podstawowy efekt psychologiczny zastosowania efedryny uznano "zmniejszone uczucie zmęczenia" i działanie efedryny nie zakwalifikowało jej do żadnej ze skal uzależnień, włączając tą typową dla amfetamin. W pełniejszym badaniu wpływ efedryny określono jako zwiększający euforię i niepokój, a natężenie tych efektów określono jako "o ponad połowę mniejsze niż w przypadku amfetaminy". Amfetamina dawała wyniki wyższe jeśli chodzi o euforię a niższe w odniesieniu do niepokoju. Autor badań określił negatywny wpływ efedryny jako niski i porównywalny do wpływu kofeiny w odniesieniu do możliwości uzależnienia się od przyjmowanego środka. Znajduje to potwierdzenie w rzeczywistości - pomimo iż efedryna jest na rynku legalnie od ponad 20 lat, zanotowano jedynie pojedyńcze przypadki krótko lub długoterminowego nadużywania, niestety jednak i ze skutkiem śmiertelnym.

Neurotoksyczność - w badaniach na szczurach odkryto że jednorazowe wysokie dawki efedryny dają efekt neurotoksyczny podobny do amfetaminowego. Małe dawki efedryny nie dają takiego efektu. Studiów na ludziach nie prowadzono, ale w badaniu w którym przed długimi ćwiczeniami w podwyższonej temperaturze podawano 5 mg/kg kofeiny oraz 1 mg/kg efedryny odkryto że organizm sam broni się przed takimi efektami poprzez mechanizmy zwiększonej utraty ciepła. Najlepszą więc metodą uniknięcia możliwej neurotoksyczności jest niestosowanie dużych jednorazowych dawek oraz picie dużych ilości wody.

[Grzesiek91]

Nie tylko tak wsumie lipa lekka bo mam sprawe w sądzie ;] i wolałbym sie pozbyć do piątku jeśli to możliwe

[lipnowiak]

CHOROSZ napisał

lol to sa solowki lol....a nie ustawki ... ustawka to jest ( 10vs10 50vs50 banda na bande)

haha specjalista... solówka to jest nie na kase tylko o honor, a ustawka to za pieniądze walka i tak jak ty mowisz ze ekipa na ekipe ale nie tylko to 2 ale tez to 1 bo mylisz pojecia