Wyciskanie vs. przysiad
Napisano Ponad rok temu
Słuchajcie, mam takie pytanie odnośnie dwóch Ćwiczeń. A dokładniej chodzi mi o wyciskanie na ławce poziomej i przysiad ze sztangą na barkach (za głową).
Zauważyłem, że wiele osób nie Ćwiczy nóg oczywiście potem zdaję sobie sprawę z tego, że wyglądają co najmniej śmiesznie ... mniejsza o to. Chodzi mi czy jak ktoś wyciska więcej niż zrobi z tym ciężarem pełny (do samej ziemi) przysiad to dobrze czy źle ? Nogi moim skromnym zdaniem powinny by mocniejsze niż klatka i powinno się zawsze zrobiĆ cięższy przysiad niż więcej wycisnąĆ na ławce.
A jak jest waszym zdaniem ?
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
Napisano Ponad rok temu
Major, dnia 05.10.2008 - 20:49 , napisał:
Każdy ma inne predyspozycje więc jeden może na klatke wyciskać tyle ile na przysiadzie (to samo obciążenie), a drugi przy takim samym treningu moze wyciskać połowę tego z czym zrobi przysiad.Cyk wszystkim.
Słuchajcie, mam takie pytanie odnośnie dwóch Ćwiczeń. A dokładniej chodzi mi o wyciskanie na ławce poziomej i przysiad ze sztangą na barkach (za głową).
Zauważyłem, że wiele osób nie Ćwiczy nóg oczywiście potem zdaję sobie sprawę z tego, że wyglądają co najmniej śmiesznie ... mniejsza o to. Chodzi mi czy jak ktoś wyciska więcej niż zrobi z tym ciężarem pełny (do samej ziemi) przysiad to dobrze czy źle ? Nogi moim skromnym zdaniem powinny by mocniejsze niż klatka i powinno się zawsze zrobiĆ cięższy przysiad niż więcej wycisnąĆ na ławce.
A jak jest waszym zdaniem ?
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Przysiad bez pasa/z pasem |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Problem z przysiadami. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Przysiady |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Przysiad atletyczny |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Co jeść na wzmocnienie stawów kolanowych bo mnie bolą nawet przy przysiadach |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
- Ponad rok temu
-
Siemens c65 tuning!!!
- Ponad rok temu
-
Grand Theft Auto 4 Video Review - Exclusive!!! (Xbox 360)
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Twoja Pierwszam Komórka :)
UkaniU - Ponad rok temu
-
MP4
- Ponad rok temu
-
Secret Order of the Snake
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Kobiety coraz chętniej zdradzają
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Pih - Rosyjska Ruletka Live
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Bluszcz-Kulturysta
- Ponad rok temu
-
sad
- Ponad rok temu