4 odpowiedzi w tym temacie

[Paweł96]

Cześć jestem Paweł mam 17 lat i chcę zaczać przygodę z kulturystyka. Chcę wyrobić brzuch klate i bikci. Mam do dyspozycji atlas drązek i hantelki. Proszę o pomoc.

[koksu123]

Witamy

Nie chcę być chamski, ale pachnie mi to zestawem sezonowca Jeżeli na prawdę zaczynasz przygodę z kulturystyką to wyrabia się mięśnie na całym ciele

Pzdr.

[Maravia]

Zgadzam sie z kolegą w 100% nawet i ciut wiecej. Nie ma nic gorszego jak katowanie tylko jednej czesci ciała.

Ja wyznaje zasade" albo wszystko- albo nic ".

ps. mam znajomą,która ma piękny brzuch...ale reszta to obraz nędzy i rozpaczy.

Cwicz wszystko a zobaczysz ,że opłaci Ci sie jak ta lala

Pozdrówka

[DajaN]

Siema
ćwicz całe ciało

[lezu]

Siema