4 odpowiedzi w tym temacie

[Kristo]

Chicąłbym dowiedziec się czy jest tu ktoś znający się na treningach holenderkich tej oto dyscypliny, a dokładnie chodzi mi o trening zwiekszający dynamike i szybkość reakcji.

[Bover]

Temacik widze coś nie zbyt popularny
(Może go rozrkęce tym postem )
Ale nic wiecej ci nie pomoge
Poczytaj sobie o tym w necie

[KAM]

Ja zaczynam trenować od 1 sierpnia więc zdam wam relacje jak wyglądają treningi itp

[KAM]

W treningach dla początkujących szczególną wagę trener przypisuje do kondycji i rozciągania się później to prawidłowa stójka i poruszanie się (ogólnie praca nóg), która jest szczególnie ważna do wyprowadzania dobrych ciosów.To tak na początek.

[Kristo]

nie chodzi mi o początki lecz o bardzo zaawansowany trening holenderski. A kick-boxing ćwicze już 4 lata więc wiem od czego się zaczyna