
Znalazłem taką śmieszna aplikację w excelu która pomaga obliczyć nasz maksymalny ciężar w wyciskaniu na ławce poziomej na podstawie powtórzeń z mniejszym ciężarem.
Zerknijcie:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Sprawdza się u Was?

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik freakie edytował ten post Ponad rok temu
Twoja masa to jest twój kapitał! Trenuj dalej i o nic nie pytaj!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Przesilenie rąk |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
W ile spale kalorie... |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Ile mozna ciagnac cykl na enanie bijac c5d?Ile mozna ciagnac cykl na enanie bijac c5d? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
ile Arnold ma wzrostu i ile ważył ? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
UFC 66 spoiler |
MIXED-MA |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu