3 odpowiedzi w tym temacie

[Pucer]

Witam.
Mam zamiar kupić sobie worek treningowy ale przed tym chciał bym się Was zapytać co daje bicie w worek ?

[MłodyJeszczePaker]

'Pucer', dnia 11 Lip 2011 - 09:20, napisał:

Witam.
Mam zamiar kupić sobie worek treningowy ale przed tym chciał bym się Was zapytać co daje bicie w worek ?

Wyrobienie techniki ?
Uderzaj przed lustrem też, a lepiej będzie Ci opanować nie jeden cios..
Sprzedałbym ci zajebisty worek

[Pucer]

No tylko ten worek musi być bardzo wytrzymały bo z kumplami chcemy się złożyć a jeden jest waga 100kg+ co by walił w ten worek jak popi*****... jak kiedyś kumpel uszył worek to przez długi czas w niego uderzaliśmy a jak się dopadła ta bestia to się porwał...

[Komandos28]

MłodyJeszczePaker, dnia 11 Lip 2011 - 13:15, napisał:

Wyrobienie techniki ?
Uderzaj przed lustrem też, a lepiej będzie Ci opanować nie jeden cios..
Sprzedałbym ci zajebisty worek

Wyrobienie techniki? Żartujesz chyba. Uderzając w worek samemu, bez nadzoru osoby mającej pojęcie o sztukach walki, lub chociaż wiadomości teoretycznych, jedyne co może zrobić to utrwalić złe nawyki i powiększać istniejące błędy. Na pewno uderzając w worek z czasem będzie uderzał mocniej i lepiej, ale nie za sprawą techniki lecz samego rozwoju mięśni. A skoro już się ćwiczy, to lepiej rozwijać się jednocześnie na wszystkich polach.

Uderzanie w worek rozwija mięśnie, i dobrze wykonywane pozwala na poprawienie techniki... a dobra technika znowu zwiększa siłę ciosu Najpierw naucz się poprawnie wyprowadzać ciosy, a potem możesz ćwiczyć bez obaw