Witam!
Łukaszek z tej strony.
Nareszcie jakimś cudem znalazłem motywację by zabrać się za siebie i rozpocząć ćwiczenia. Wybieram Kalistenike ponieważ wydaje mi się, że jest to najłatwiejszy domowy sposób na ćwiczenia a nie mam dostępu do siłowni.
W lutym kończę 18 lat, ważę 60kg i mam ok. 179 cm wzrostu.
Dzięki systematycznym ćwiczeniom mam zamiar wyrobić budowę ciała oraz poprawić jego wytrzymałość. Posiadam skoliozę kręgosłupa, która wynosi ok. 60 stopni. Mimo tego czuję się bardzo dobrze i nie mam zamiaru nic z tym robić (operacja), wydaje mi się że dzięki ćwiczeniom poprawie wytrzymałość kręgosłupa. Diety nie posiadam, z rana jem parę tostów, obiad i jakaś kolacja. Piję dużo Cisowianki i ograniczyłem słodkie do minimum. Nie posiadam drążka mimo, że stanowi on podstawę do ćwiczeń (może go zakupie).
To tyle z mojej strony.
Bardzo bym prosił o wszelkie porady oraz propozycję co do ćwiczeń/diety/planu jakie powinienem zastosować by stać się lepszym
Pozdrawiam serdecznie !
Łukaszek z tej strony.
Nareszcie jakimś cudem znalazłem motywację by zabrać się za siebie i rozpocząć ćwiczenia. Wybieram Kalistenike ponieważ wydaje mi się, że jest to najłatwiejszy domowy sposób na ćwiczenia a nie mam dostępu do siłowni.
W lutym kończę 18 lat, ważę 60kg i mam ok. 179 cm wzrostu.
Dzięki systematycznym ćwiczeniom mam zamiar wyrobić budowę ciała oraz poprawić jego wytrzymałość. Posiadam skoliozę kręgosłupa, która wynosi ok. 60 stopni. Mimo tego czuję się bardzo dobrze i nie mam zamiaru nic z tym robić (operacja), wydaje mi się że dzięki ćwiczeniom poprawie wytrzymałość kręgosłupa. Diety nie posiadam, z rana jem parę tostów, obiad i jakaś kolacja. Piję dużo Cisowianki i ograniczyłem słodkie do minimum. Nie posiadam drążka mimo, że stanowi on podstawę do ćwiczeń (może go zakupie).
To tyle z mojej strony.
Bardzo bym prosił o wszelkie porady oraz propozycję co do ćwiczeń/diety/planu jakie powinienem zastosować by stać się lepszym
Pozdrawiam serdecznie !
FaceBook
