18 odpowiedzi w tym temacie

[Gosiulka92]

Witam! Od jakiegoś tygodnia nie mam siły na trening... Chciałabym, ale nie dam rady się wziaść.. Cały dzień prawie siedzę w domu, ciągle jestem śpiąca i śpie. Nie wiem co sie dzieję... Już próbowałam diety oszyszczającej przez 3 dni ale nie wiem czy to coś da... jestem załamana..

[Maksym Riznyk]

Cześć

 

Oj nie dziw się bo ja mam to samo. 

 

Normalnie nie wiem co się dzieje, nie mam sił na nic. 

 

Obstawiam, że to przez zmiany pogodowe. 

[Gosiulka92]

Cześć

 

Oj nie dziw się bo ja mam to samo. 

 

Normalnie nie wiem co się dzieje, nie mam sił na nic. 

 

Obstawiam, że to przez zmiany pogodowe. 

Owszem pogoda jest bardzo dziwna, ale ja nigdy aż tak nie miałam.. Tragedia:/

[Maksym Riznyk]

Powiem, że 2 dzień słońce i samopoczucie do przodu. 

Po mimo tego, ze śpię mało bana na twarzy tylko jest jedno ALE kontuzja heh

 

a mam filmik nagrać eliminacyjny na mistrzostwa ...

[Gosiulka92]

Niestety u mnie tego słońca nie ma, ale powoli wracam do treningu:) wprawdzie po nockach w pracy i tez małej ilości snu jest ciężko, ale trzeba dać radę uuu kontuzja to nie za ciekawie... a propo filmików to obejrzałam sobie no i powiem, że kozak;))

[Maksym Riznyk]

Dzięki

 

Ciesze się, że spodobało się

 

Ja po mimo kontuzji katuje ponieważ na zawodach litości nie będzie ale ręka mega boli.

 

Powięź uszkodzona na wysokości łokcia. 

[Gosiulka92]

Współczuje bardzo.... życzę powodzenia w zawodach:))

[Maksym Riznyk]

Dzięki

 

Treningi trwają, z zaciśniętymi zębami, opaska na rękę i działamy. 

 

Jak by było to normalne zawody pewnie odpuścił bym ale mowa o Mistrzostwach. 

[Gosiulka92]

Wiem o czym mówisz... Po 6 tyg w gipsie ze złamaną ręką i drutem lekarze kazali mi zaprzestać treningów w siatkówkę co najmniej przez pół roku, myślałam, ze sie załamię, ale powoli powoli ze stabilizatorem zaczynałam po 2 tyg od zdjęcia gipsa, wpradzie było to nie bardzo mądre, ale chodziło o ważne zawody:) i jakoś dałam radę, wygrałyśmy, chociaż ręka była obolała;p

[Maksym Riznyk]

Gratulacje. 

 

Mój fizjo powiedział "Maks, owszem kontuzja ale to nie znaczy że musisz całkowicie siąść na tyłku, tylko

 

pogorszysz sytuacje".

[Gosiulka92]

Oczywiście jednak wszystko z głową

[Maksym Riznyk]

Właśnie wczoraj był jeden z takich lżejszych treningów. 

 

powiedział bym nawet bardzo lżejszych. podciagania z stopami na podłodze i takie tam hehe. 

[Gosiulka92]

Prawdopodobnie dla mnie to byłby jeden z najcięższych;p

[Maksym Riznyk]

Wczoraj pierwszy trening z klasycznymi podciąganiami. super uczucie kiedy po 3 tygodniach broda

 

przekracza linię drążka w sumie 100 podciagnięć. 

[Gosiulka92]

Kiedyś próbowałam to ledwo drugi raz dałam się radę podciągnąć;p a niby siłe mam:d a co mówić o 100:D

szacun:)

[TrainingAllDAY]

czasami tak jest, że się po prostu nie chce. Ważna jest właśnie motywacja. Ja np mam w domu - tam gdzie trenuję - takie kartki z celami, które chce osiągnąć i jakoś łatwiej mi się do tego wszystkiego zmotywować

[Gosiulka92]

chyba jednak w moim przypadku nie chodzi o motywacje tylko o moje dolegliwości.. Temu tak miałam, zacynam ćwiczyć i boli mnie brzuch 

[Antbar]

Brak motywacji do treningu najbardziej mi doskwierał, gdy ćwiczyłem samemu. To co zaczęło mnie motywować do treningów, była obecność mojego trenera [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], który wprowadzał takie poczucie, że muszę zrobić porządny trening. Samodzielne ćwiczenia często powodują brak chęci do ćwiczeń i sami próbujemy się oszukać, że skrócenie treningu to dobry pomysł.

[Antbar]

Brak motywacji do treningu najbardziej mi doskwierał, gdy ćwiczyłem samemu. To co zaczęło mnie motywować do treningów, była obecność mojego trenera [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], który wprowadzał takie poczucie, że muszę zrobić porządny trening. Samodzielne ćwiczenia często powodują brak chęci do ćwiczeń i sami próbujemy się oszukać, że skrócenie treningu to dobry pomysł.