Skocz do zawartości


Zdjęcie

Witam wszystkich forumowiczów i administrację


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

bazylia
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam wszystkich forumowiczów i administrację
Cześć wszystkim!
Jakiś czas temu szukałam informacji w internecie na temat diet, zapotrzebowania kalorycznego itd. i tak trafiłam na to forum. Zarejestrowałam się i zapomniałam, że tu byłam...
Teraz dziwny zbieg okoliczności jeszcze raz mnie tu pokierował i postanowiłam zostać na dłużej :)
Tym razem szukałam konkretnych informacji jak zacząć, jak ułożyć dietę, czym jest redukcja... jestem żółtodziobem i nawet oczywiste wydawałoby się rzeczy są dla mnie nowością. Forum jest przejrzyste, czytelne, informacje łatwo przyswajalne, napisane po ludzku a nie chińszczyzną nie do ogarnięcia. Wszystko jest dobrze posegregowane i można się tu swobodnie poruszać, bez błądzenia.
Brawo WY! ;)
Teraz może coś o mnie...
Mam 27 lat, nigdy nie prowadziłam sportowego trybu życia i nigdy mi to nie przeszkadzało. Nie miałam problemów z utrzymaniem wagi, byłam nawet za chuda.... do czasu...
Przez ostatni rok-dwa przytyłam 10 kg co przy mojej drobnej budowie jest bardzo widoczne- uda, pośladki, brzuch....
Pomyśli ktoś co ja tu robię- przecież są inne fora dla odchudzających się pań. Tylko, że ja nie chce się odchudzać, nie chcę wrócić do stanu sprzed 2 lat, bo byłam patyczakiem ;) sylwetka fit- to jest to czego pragnę. Zawsze podziwiałam kobiety z ładnie umięśnionymi ramionami, zarysem sześciopaku na brzuchu, jędrną pupą. Stąd się tu wzięłam.
Jako że sama wiem mniej niż zero będę zaglądać, dokształcać się, czerpać co się da z Waszej wiedzy i Waszych doświadczeń. Jak na razie jestem na etapie organizowania się od strony teoretycznej, 2 tygodnie chcę poświęcić na rozruszanie mięśni, których zbyt często nie używam, żeby nie mówić że wcale, natomiast za 2 tygodnie chcę zacząć z siłownią. Jak na razie odnalazłam tu wszystko czego potrzebowałam, ale na pewno, z biegiem czasu, będę pytać, pytać i pytać, i liczę na Waszą pomoc :)
Pozdrawiam i życzę Nam wszystkim powodzenia.
  • 0

Maly Koksik

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2904 postów
  • Pomógł: 104
258
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich forumowiczów i administrację
Witam zawsze chetnie służymy pomocą.
I dziękujemy za zaufanie do naszego forum.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

bazylia
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich forumowiczów i administrację
Cześć wszystkim. Wiem, że odkopywanie starych tematów grozi zdenerwowaniem Pana admina, ale... zaryzykuje :) chciałabym się ponownie przywitać. Wracam do Was po pół roku, bo potrzebuje znów waszej pomocy.
Przez te 6 miesięcy ciężko pracowałam, schudłam 8kg z 10, które niegdyś przybrałam. Zatrzymałam się na 8, bo tak jak wspomniałam w pierwszym poście to nie szczupła sylwetka sama w sobie jest moim celem, ale ładne, wysportowane, umięśnione ciało. Wyglądam lepiej niż kiedyś, jest jeszcze trochę tluszczu, ale jest też trochę więcej mięśnia co mnie bardzo cieszy.
Wróciłam tutaj, bo teraz czas zacząć budowanie sylwetki. Na pewno będę zaglądać częściej i pytać, bo w tym jestem zupełnie zielona.... pozdrawiam wszystkich i do usłyszenia :)

PS. Dziękuję, bo z Waszą pomocą, małymi kroczkami, ktoś powie, że z prędkością ślimaka, ale powoli, powoli spełniam swoje marzenia... pzdr
  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich forumowiczów i administrację

Witamy w naszych szeregach :)
 

Cieszymy się, że dążysz do celu a co do czasu...większa satysfakcja, trwalszy efekt. 

 

Jeżeli będziemy w stanie pomóc oczywiście, że to zrobimy :)

 

Pozdrawiam


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024