Witam! Jestem Paweł, mam 32 lata i mieszkam w Poznaniu. Dopiero zaczynam swoją przygodę z "pakowaniem" 
Jestem straszni chudy i przydało by mi się nabrać trochę mięśni. Mam nadzieję, że znajdę tu przydatne porady, wskazówki, informacje. Pozdrawiam! 
Witam!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
PaPaweł
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:sport, motoryzacja
Napisano Ponad rok temu
Witam!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam!
Dieta, masowa z dodatnim bilansem, kalorycznym + Trening,
np 3x w tyg Fbw"
np 3x w tyg Fbw"
klajta
-
- Użytkownik
-
- 778 postów
- Pomógł: 12
31
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:jakiś jest
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:124
- Pas [cm]:90
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:160
- Wyciskanie [kg]:180
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:104
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam!
Witam i pozdrawiam. Wytrwałości życzę.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Witam!
- Ponad rok temu
-
Hej
- Ponad rok temu
-
Staruszek wita
- Ponad rok temu
-
Witam i pozdrawiam :)
- Ponad rok temu
-
Dłuuga droga :)- Ponad rok temu
-
Witam Wszystkich- Ponad rok temu
-
Witajcie!
- Ponad rok temu
-
Siemaneczko! :D
- Ponad rok temu
-
Siemano- Ponad rok temu
-
Witam wszystkich.- Ponad rok temu
