Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak szybko sprowadzić do parteru.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Kirachi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 161 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, siłownia , siłownia.
  • Staż [miesiące]:14
  • Wzrost [cm]:166
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:?
  • Pas [cm]:?
  • Udo [cm]:?
  • Przysiad [kg]:?
  • Wyciskanie [kg]:80
  • Martwy ciąg [kg]:?
  • Waga [kg]:67

Napisano Ponad rok temu

Jak szybko sprowadzić do parteru.
Witam, chciałbym sie zapytać jak szybko sprowadzać do parteru i tu szczególnie pytam się jak to zrobić z tymi większymi odemnie. Jaki jest najprostszy sposób obalenia kogoś? Za przydatne odpowiedzi będę dawał plusy :?: Mile widziane są tutoriale na filmikach. Z góry dziękuję...
  • 0
Dołączona grafika

peper
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 224 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:191
  • Biceps [cm] :42
  • Przysiad [kg]:100 seria
  • Wyciskanie [kg]:100 seria
  • Martwy ciąg [kg]:120 seria
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak szybko sprowadzić do parteru.
wjazd w nogi albo skok do szyi ...
  • 0
Ja i moja niunia kochamy się na ostre, w pięciogwiazdkowym hotelu, mamy do tego celu wszystkie pokoje

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak szybko sprowadzić do parteru.
Ciężko coś zrobić jeżeli nie miało się treningów grapplingu :) Jeszcze jeżeli chodzi o kogoś kto ma większą masę.
Jeżeli nie masz wprawy do sprowadzenia do parteru to możesz się nadziać na kolanko lub grad uderzeń co nie jest fajne.
Najprostsze to chyba zastawienie nogi podporowej przeciwnika i wejście na niego biodrem, czasami też można podciąć kogoś samym kopnięciem tyle że to już nie w każdej sytuacji dobre jest to wtedy kiedy koleś zakryje się cały rękoma albo uniesie nogę ale to już jest kwestia wyczucia momentu i techniki :?:
Co do filmików to popatrz na Judo,BJJ albo Sambo :D
Przykładowe kombo to lewy i prawy prosty, wejście w klincz i podcięcie nogi podporowej to mi się podoba i wychodzi.
  • 0

MaTricks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak szybko sprowadzić do parteru.
Albo metoda niekonwencjonalna kopnąć tego kogoś w jaja :?:
  • 0

Bartek95
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 121 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Wierzbie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od grudnia 2009
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :34,5
  • Klatka piersiowa [cm]:106
  • Pas [cm]:80
  • Udo [cm]:55
  • Przysiad [kg]:75 (z dużym zapasem)
  • Wyciskanie [kg]:80
  • Martwy ciąg [kg]:120
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak szybko sprowadzić do parteru.
Mnie raz kolega skosił, postaram sie to opisac, może zrozumiecie :?: oplótł mi łydke nogą i scisnał, nie wiem jak to dokładnie opisac, może ktoś wie o co chodzi...
  • 0

MaTricks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak szybko sprowadzić do parteru.
Wiem jak to wygląda ale nie wiem jak to się nazywa xD
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024