![:?:](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/question.gif)
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Jak szybko sprowadzić do parteru.
Napisano Ponad rok temu
![:?:](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/question.gif)
![Dołączona grafika](http://fotoo.pl/zdjecia/files/2010-07/d9e80c52.jpg)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Jeżeli nie masz wprawy do sprowadzenia do parteru to możesz się nadziać na kolanko lub grad uderzeń co nie jest fajne.
Najprostsze to chyba zastawienie nogi podporowej przeciwnika i wejście na niego biodrem, czasami też można podciąć kogoś samym kopnięciem tyle że to już nie w każdej sytuacji dobre jest to wtedy kiedy koleś zakryje się cały rękoma albo uniesie nogę ale to już jest kwestia wyczucia momentu i techniki
![:?:](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/question.gif)
Co do filmików to popatrz na Judo,BJJ albo Sambo
![:D](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Przykładowe kombo to lewy i prawy prosty, wejście w klincz i podcięcie nogi podporowej to mi się podoba i wychodzi.
Napisano Ponad rok temu
![:?:](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/question.gif)
Napisano Ponad rok temu
![:?:](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/question.gif)
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak to polączyc?6 weidera, trening na mase, bieg |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Zabacz jak masz dużego |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Jaka przedtreningowka? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jaka przerwa? |
Odżywki i Suplementy | Guest_kar0l_* |
|
![]()
|
|
Chcialbym ustalic jakas diete |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rozciaganie do Taekwondo
- Ponad rok temu
-
Strikeforce - Fedor vs Rogers Punch Sound
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
Tim Sylvia VS Ray Mercer
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
KSW 13: Kumite – ważenie
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
KSW 13
- Ponad rok temu
-
Seconds Out Boxing: Wayne Wheeler vs Ian Eldridge
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Fedor The Baddest Man On The Planet
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
Fedor Emelianenko fight - fast - strong - solid
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
UFC 116: Brock Lesnar vs. Shane Carwin - nareszcie oficjalnie
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
Strikeforce MMA - May 15, 2010 | Alistair Overeem vs. Brett Rogers
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu