Skocz do zawartości


Zdjęcie

prośba-trener personalny


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

Nana
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

prośba-trener personalny
Cześć,
Jesteście w stanie polecić trenera personalnego z prawdziwego zdarzenia?:)
Zależy mi na prawidłowym opanowaniu techniki.
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: prośba-trener personalny

Ale z konkretnego miasta czy jak?


  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Nana
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

Re: prośba-trener personalny
Pominęłam to, przepraszam. Z Krakowa :)
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: prośba-trener personalny

Z Krakowa niestety nie znam nikogo,poza Głuchowskim,ale on ma tyle tych kursów w Polsce że pewnie czasu by nie miał na treningi.


  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 221
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: prośba-trener personalny

Baza trenerów zawodników z Krakowa jest wielka. Sam znam co najmniej 5 nazwisk ale jako że nie reklamujemy nikogo nie będe ich podawał.


Mateusz Pawlak ;)


Nana
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

Re: prośba-trener personalny
To jak najbardziej jasne. Ewentualnie przez maila wchodzi taka możliwość czy nie?
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 221
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: prośba-trener personalny

Naturalnie że można zapytać ;)


Mateusz Pawlak ;)


Antbar
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 miesiące temu

Re: prośba-trener personalny

Ja na pewno poleciłbym współpracę ze specjalistą, który dobrze dopasuje nam plan treningu i dietę. Nie ryzykowałbym rozpoczynania takiej przygody samodzielnie, żeby nie ucierpieć na zdrowiu. Przy treningach trzeba pamiętać o odpowiednich składnikach, których potrzebuje nasz organizm i mieć z tyłu głowy to, że każdy jest inny, więc uniwersalne diety i plany mogą niewiele zdziałać. Polecam Michała Wrzoska, świetnie się z nim pracuje. Na jego stronie można zobaczyć [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Jest się czym chwialić!
 


  • 0

MikolajPe
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Re: prośba-trener personalny

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Moim zdaniem bardzo dobry artykuł podsumowujący to, na co należy zwracać uwagę podczas wyboru trenera :)


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019