Brak odpowiedzi do tego tematu

[budo_k.biadun]

STĄZ VVD dla MMA
prowadz. DONALD SMOKOWSKI
DATA: 8.03.2014 g. 11.00
KOSZT: 50 zł!!!
MIEJSCE: Fight Club KBK Kobyłka, ul. Ręczajska 24(k. Wołomina)

3 Bloki Programowe (każdy po 1,5 godz)

BLOK 1 - Stójka
-techniki uderzane, zwarcie, klincz, kombinacje
- strategia walki, metodyka treningowa
- sparringi zadaniowe
BLOK 2 - formuła MMA
- obalenia, sprowadzenia do parteru
- techniki parterowe w MMA (z technikami uderzeń)
- strategia walki, metodyka treningowa
- sparringi zadaniowe(praktyka dla chętnych)
BLOK 3 - grappling
- praktyczne zagadnienia walki w parterze
- strategia walki, metodyka treningowa
- sparringi zadaniowe(praktyka dla chętnych)

Podział na dwie grupy zaawansowania(pierwszy krok i początkujący, średnio zaawansowani i zaawansowani)
Dwie sale - ring bokserski
napoje - woda mineralna i poczęstunek zapewnia organizator

DLA WSZYSTKICH - NIEZALEŻNIE OD TRENOWANEJ SZTUKI WALKI - także dla osób rozpoczynających swoją przygodę z MA.

ZAPRASZAM - DONALD SMOKOWSKI !
Krótki materiał z poprzedniego stażu:

więcej. info.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]