Aktualizacje statusów

Odezwij sie do mnie na PW i oczysc skrzynke bo napisac nie ma jak ;)

Głównie zajmuje się odbudową mięśni dolnych koniczyn, z chęcią odpowiem na pytania związane z problemami kolan oraz nóg

Witam.
Pod swoimi postami masz "reklame" w ktorej można otrzymac pomoc w diecie treningu itp. Napisałem na ten numer gg i nikt nie odpisuje. Możesz mi wytlumaczyc jak mam sie skontaktowac z tą osobą. Zalezy mi bardzo na czasie, bo zagranice wyjeżdzam i chcialbym jak najszybciej cos konkretnego dla siebie ułożyć. Pozdro.

"Odważni nie żyją wiecznie, lecz ostrożni wcale"

Jak tu milutko zostawiam ślad licze na rewanż hahah

Zaczynasz swoją przygodę z siłownią i nie masz pojęcia jak powinieneś trenować i jak się odżywiać?
A może ćwiczysz już jakiś czas ale nie osiągasz zadowalających efektów?
Czy może po prostu chcesz zrzucić tak nielubiany przez ciebie brzuszek?
Jeżeli odpowiedziałeś/aś na któreś z powyższych pytań twierdząco to nasza oferta jest skierowana właśnie do ciebie!!!
Nap...

Co masz na myśli?

Na treningu płacz w walce się śmiej

Trzeba się za siebie wziąć ^^

najwieksza wiedza w dziale "suplementy"!!!
super kontakt, osoba na ktorej można polegac!!

niech mi ktos ustali jak rozplanowac trenig w danym tygodniu czyli od poniedzialku do niedzieli z tym ze chce cwiczyc trzy dni w tygodniu,ile przerwy? jakie partie najlepiej laczyc? i trenowac nastepujaco no i ile odpoczywac miedzy seriami minute? poltora?itp,nie jestem poczatkujacy poprostu borykam sie z tym problemem
cwicze klatke z tricepstm,plecy z bicepsem,barki z nogami czy to dobre ...

Cześć mam do ciebie pytanie odnośnie trenadrolu. Jestem początkującym i zupełnie nowym użytkownikiem tego forum. I dopiero zaczynam przygodę z odzywkami itp. Czy moglbyś mi poradzić co mam brać do tego trenadrolu mam 71 kg i 180cm wzrostu. Prosze podaj mi nazwy odzywek ktore w połączeniu z trenadrolem dadzą lepszy efekt.

Luka, każda dziewczyna mi to mówi :D

Nakręć swój trening i zgarnij telefon z HD> tomaszm.com

Ale Fajna dupa z Ciebie haha