Zawartość użytkownika Świstak

#155420 TRENADROL

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

a nolvadex sie nie nada? bo po clomidzie ginekomastii mozna sie nabawic ;/

Napisz mi co mam na odblok kupic i jak to brac, czy od razu po cyklu czy w ostatnie dni cyklu juz zaczac bo ja nie mam o tym pojecia i chce porad od doswiadczonych osob

i jak te oslonki przyjmowac? jedna tabletka dziennie? i to razem z trenadrolem lykac? czy bez znaczenia ? jezeli ktos moze to niech mi rozpisze wszystko jak to ma wygladac to moge zamiescic fotorelacje i ogolne relacje ; )

#155435 TRENADROL

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

W większości przypadkach jednak odblok sklepowy styka

a mógłbyś napisać mi jaki to odlok? i jak brać? jaką mam wgl pewność, że będzie on skuteczny?

#155437 TRENADROL

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

wystarczy mi novedex xt 60 piguł? nie chce sie zablokować ;/ chce kupić taki odblok żeby wszystko było ok a nie znam sie na tym dlatego prosze was o pomoc ;/

#155440 TRENADROL

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

http://www.kfd.pl/pr...nie-111626.html

tutaj np pisze, że wymagany jest obdlok apteczny

#155444 TRENADROL

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

To jak Cię zablokuje sam powinnieneś poczuć nie którym starcza sklepowy a nie którzy wolą bez ryzyka apteczny to już jest osobista sprawa jak sam pisałes brałeś już oh więc sam oceń jak CIe zablokowąło wtedy i co tam wogóle brałeś?

no pisalem ze bralem bezmyslnie bo bralem po 1 pigulce dziennie (kupilem trenadrol z kolega na pol) i spadki byly powolne ale nie czulem zbyt zablokowania. Jednak wole chyba apteczny odblok. Jeden listek clomidu mi wystarczy?a kreatyne jaką? mono?

#155448 TRENADROL

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

dobra, podsumowywujac to wszystko zrobie tak:
bede bral trenadrol 4 tygodnie przy tym oslonki esseliv forte. w ostatnim tygodniu zaczne sobie wcinac cell pumpa a po cyklu trenadrolowego codziennie 1 pigulka clomidu i oczywiście cynk bo tendencja do tradziku u mnie wysoka. Będzie git? czy coś poprawić?

#156952 Trenadrol- Podtrzymanie

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

Kupiłem sobie kreatyne TREC mictronized 200 mesh na podtrzymanie po trenadrolu. W ostatnim tygodniu cyklu zaczynam ja brac aby podtrzymac efekty po trenadrolu, zresztą wiecie o co chodzi. Problem tkwi w dawkowaniu, nie wiem za bardzo jak brać ktoś moze bral i wie jak najlepiej? to napiszcie bd wdzieczny

#158046 TWARÓG !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Witam, nie wiem czy w dobrym miejscu umieszczam swoje pytanie ale tutaj ono pasuje ;p

a wiec jak w temacie, chodzi o twarog, w jaki ciekawy sposoob go jecie? zbrzydly mi juz kanapki z twarogiem wiec moze jakos inaczej mozna go spozywac, podajcie jakies propozycje ; >

#158053 Plan 3 dniowy na masę do oceny

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

taki plan da rade? podkreślam, że bardzo zależy mi na dobrze dobranym planie bo bede robić go w trakcie brania trenadrolu ;D

Poniedziałek Klata, biceps

Wyciskanie sztangi na + 12/10/8/8
wyciskanie sztangi na plasko 12/10/8/8
rozpiętki na rzymskiej 3x15

uginanie ramion ze sztangą stojąc 12/10/8
uginanie młotkowe siedząc 12/10/8
modlitewnik 12/10/8
dobijająca seria "21"

Środa plecy , triceps

podciąganie się na drążku szeroki chwyt 3x max
ściąganie drążka wyciągu górnego za kark 12/10/8
przyciąganie rączek do klatki piersiowej siedząc (wyciąg dolny) 12/10/8
mc 12/10/8/8

Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 12/10/8
francuskie wyciskanie 12/10/8
odwrotne pompki 3serie max

Piątek barki nogi

wyciskanie sztangielek przed klatkę 12/10/8
unoszenie sztangielek na boki 12/10/8
podciąganie sztangi pod brode 12/10/8
szrugsy 3 serie po 12

przysiady ze sztangą 12/10/8
wykroki 12/10/8
prostowanie nog na wyciągu 12/10/8
wspiecia 3 serie max

#158059 TWARÓG !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Mi osoatnio smakował

Twaróg + Kakao + Slodzik + jaja = Zmiksować i sumażyć na teflonie

nadaje sie to przed snem? bo ja zawsze twarog na noc wcinam i zrobilem wlasnie ostatnio jak napisal koksu123 nawet dobra opcja ;p

#158066 Plan 3 dniowy na masę do oceny

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

4 cwiczenia na klate czyli po rozpiętkach jeszcze dać pompki na poręczach?

#158075 Plan 3 dniowy na masę do oceny

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Tak i po 3 serie każdego ćw.

i zrobic 10/8/8 czy jak?
co do pompek dalem 3s po 10

#158078 TWARÓG !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Opcji chlopie to masz multum Załącz inwencje twórczą
Mi to smakuje jeszcze szejk : banany + Mleko + twaróg + kostki lodu

ooo tak wlasnie chyba zrobie bo mam nowy blender ;DD dzieki !!!!

#158080 Plan 3 dniowy na masę do oceny

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Poniedziałek Klata, biceps

Wyciskanie sztangi na + 10/8/6
wyciskanie sztangi na plasko 10/8/6
rozpiętki na rzymskiej 3x15
pompki na poręczach 3 serie po 10

uginanie ramion ze sztangą stojąc /10/8/8
uginanie młotkowe siedząc 10/8/8
modlitewnik 10/8/8

Środa plecy , triceps

podciąganie się na drążku szeroki chwyt 3x max
wioslowanie sztangą 12/10/8
przyciąganie rączek do klatki piersiowej siedząc (wyciąg dolny) 12/10/8
mc 12/10/8/8

Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 12/10/8
francuskie wyciskanie 12/10/8
odwrotne pompki 3serie max

Piątek barki nogi

wyciskanie sztangielek przed klatkę 12/10/8
unoszenie sztangielek na boki 12/10/8
podciąganie sztangi pod brode 12/10/8
szrugsy 3 serie po 20

przysiady ze sztangą 16/20
wykroki 16/20 po 3 serie wszystko
uginanie nog lezac na brzuchu 16/20
wspiecia 4 po 16/20

wygląda to teraz następująco. Mam nadzieje ze zrobie troche lapy bo wydaje mi sie troche malo tu cwiczen ale skoro tak ma byc to niech sie dzieje ;D

#158122 Plan 3 dniowy na masę do oceny

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

na plecy 3 pierwsze ćwiczenia to po prostu dubel

to co dac na plecy? oczywiscie drążek zostanie bo jest najlepszy ;P

#159336 Różnica w obwodzie ramienia

Napisano przez w Ponad rok temu w Zdrowie i Medycyna

czy to nic złego ani nadzwyczajnego że mam lewa rękę większą od prawej? wizualnie widze to lekko mam lewy triceps bardziej zaokrąglony niż prawy. różnica wynosi około 7mm ;/ troche mnie to denerwuje. Da rade może temu zapobiec jakoś i wyrównać ramiona?

#162071 pomocy- nie rosnę

Napisano przez w Ponad rok temu w Zdrowie i Medycyna

Panowie, nie wiem co ze mną jest nie tak. We wrześniu będą już 2 lata przygody z siłownią, pierwszy rok szło idealnie na kreatynce, jedzenie było za to marne ale rosłem z miesiąca na miesiąc i od tamtej pory stoje w miejscu. Prawie rok mam 37 w łapie i waga 80. Wygląd to samo. Mimo że na klate i na plecy nie narzekam to przez łape się wpędze chyba do grobu. Nic nie moge wbić w łapie. Jem teraz lepiej niż wtedy, 6 posiłkow bo na 8 to nie wyrobie, po prostu nie dam rady. Ale po 6 takich posiłkach nie powinienem stać w miejscu... Kończę brać trenadrol i nawet to mi nic nie pomogło, co mi jest pomóżcie, bo jak tak dalej bd to ja sobie kupie metke a sterydy nie są moim priorytetem ;<

najwieksze przyrosty sa przezpierwsze 2 lata pakowania,a teraz licz kalorie bo jesli spalasz 2000 a spozywasz 1950 to co bys nie robil to nie nabierzesz masy

bede o tym pamiętał dodam coś jeszcze między posilki

Według typu zawartości

Filtruj

#155420 TRENADROL

#155435 TRENADROL

#155437 TRENADROL

#155440 TRENADROL

#155444 TRENADROL

#155448 TRENADROL

#156952 Trenadrol- Podtrzymanie

#158046 TWARÓG !!

#158053 Plan 3 dniowy na masę do oceny

#158059 TWARÓG !!

#158066 Plan 3 dniowy na masę do oceny

#158075 Plan 3 dniowy na masę do oceny

#158078 TWARÓG !!

#158080 Plan 3 dniowy na masę do oceny

#158122 Plan 3 dniowy na masę do oceny

#159336 Różnica w obwodzie ramienia

#162071 pomocy- nie rosnę

#162086 pomocy- nie rosnę

#162243 pomocy- nie rosnę

#162854 pomocy- nie rosnę

FaceBook