Skocz do zawartości


Zawartość użytkownika Klemik

Odnotowano 1 pozycji dodanych przez Klemik (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj

Sortuj według                Sortuj  

#1412216 Dieta na rzeźbę.

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Witam.
Chciałbym prosić o pomoc a dokładnie chodzi o ułożenie diety na rzeźbę. Aktualnie nie mam żadnej diety tzn w szkole jem np kanapki z szynką serem i sałatą a w domu to co mama na obiad zrobi :) kolację jem nie za często.
Chciałbym zacząć rzeźbę ale czytałem że bez diety to nie ma co zaczynać nawet więc proszę was o poradę :)
Wiek - 17 lat
Wzrost - 178cm
Waga - 80kg
Staż - 1,5 roku




Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024