Skocz do zawartości


Zawartość użytkownika budo_michal maj

Odnotowano 104 pozycji dodanych przez budo_michal maj (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj


Sortuj według                Sortuj  

#535283 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Kung Fu w YMAA sklada sie z 4 rzeczy:
1) Da - techniki reczne , glownie zuraw, aka . boks
2) Ti - kopniecia , glownie dluga piesc , ale i tez sa chamskie zagrywki zurawiowe . Wysoko czy nisko , sam decydujesz uzywajac ich na ulicy
3) Chin Na - kontrolowanie i dzwignie , zuraw , ala aikido + unieruchamianie z jj ...nawet walkczac w parterze
4) Suai Jiao - zapasy , rzuty , walka w parterze

Cwiczac w YMAA oprocz programu przewidzianego a akademii , to twoj prywatny biznes jakie techniki sie wyniesie . Nie mozna w koncu specjalizowac sie we wszystkim.



#535350 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Oki , wedlug mnie w kung fu , a glownie w YMAA chodzi o jedno .
Trzeba w sobie wyrobic tzw. "Fighting Mode". Po to katuje sie czlowiek na treningach . Stoi po 10 minut MaBu, robi formy , pompuje, cwiczy reakcje .
w krytycznej sytuacji np "Masz k*&^$ fajki patalachu" z trybu :grin: nastepuje szybkie przejscie w :evil: " maly szatanek " . Nie patrzec jakie techniki z jakich form sie stosuje , jakiego stylu , szybki prosty bedzie szybkim prostym . To co wyniesiesz z sali to : korzenie , krzepa , generowanie sily , refleks , oraz sprezystosc ciala . Na ulicy nie zastanowisz sie ze wlasnie uzyles techniki np " mloda malpa kradnie brzoskwinie " . To co powinno interesowac cie to fakt czy agresor lezy czy stoi . End , simple.
Ostatnia rzecz , nie wazne co trenujesz , ile trenujesz , i jak mocno trenujesz . Bez doswiadczenia i odczucia w prawdziwej walce przegrasz .



#535372 zwierzece style w wawie

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Ze styli zwierzato-podobnych to w Wawie najlepieszy jest Hung Gar w Osuch Kwoon , lub Tang Lang Men ( modliszka ) u Sifu Milczarka .
Nie bede Ci o stylach pisal , zajdz do nich , sam sie przekonasz , adresy szkol znajdziesz w sieci .
train hard
mmaj



#535397 zwierzece style w wawie

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Szary :wink:
juz cie lubie , widac ze znasz sie na rzeczy .
twe uwagi na temat obu szkol sa dobre .
Co do czystego stylu jednego zwierzatka.
Wiem ze kiedys byla szkoly w polsce Czarnego Smoka i Czarnego Tygrysa , ale obie juz chyba nie dzialaja.
co do animal gongfu

Dodatkowo w Warszawie sa zajecia YMAA z systemu Bialy Zuraw .
Prowadzi je Sifu Marek Sadowski . Jest to moim zdaniem czlowiek kompetenty i zna sie na tym co robi . I jesli ktos uwaza ze zuraw jest za miekki zachecam do poszukania materialow na sieci o starych zawodach San Shau w Chinach i poczytaniu co wyprawiali na ringu spece od Zurawia , oraz innych malo znanych systemow. przestraszony

By the way ... Hung Gar would be mine choise 8)



#535450 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Klopoty moi drodzy czasami maja tendencje , iz same nas dopadaja .
Wedlug zalozen buddystycznych ( w szczegolnosci w YMAA ) "sztuki walki cwiczymy aby lepiej poznac i zrozummiec siebie" :wink: . Brzmi troche tandetnie , ale to prawda .
Pamietajcie .. na terningach cwiczymy :
1) sami - np. robiac forme , cwiczac pozycje , pompujac itp. . Tu mozemy pomoc se tylko sami zaciskajac zeby i cwiczac wytrwale . Ten trening przygotowuje nas do starc i sytuacji stresowych .
2) w parach - np. trening reakcji , set-sparring , dzwignie . Ten trening uczy nas granic mozliwosci ludzi z ktorymi cwiczymy . Dzieki temu treningowi szybko poznajemy drugiego czlowieka i widzimy jego dobre , lub zle strony . Jak robi cwiczenie za ostro , ty my sie dostosowujemy.
Ten trening uczy "dogadywania sie" i oceniania mozliwosci drugiego czlowieka.
3) w grupach - glownie przy robieniu form , cwiczeniach reakcyjnych San Shau . Tu moi drodzy zaczynamy myslec szerzej i staramy sie podejsc do treningu bardziej odpowiedzialnie, uwazajac na osoby z ktorymi cwiczymy. Celem tego treningu jest rozbudzenie ducha walki , wspolrywalizacji , oraz przyjazni .
Dodatkowo wazna rzecza jest trening z moralnosci sztuk walki . Robi sie to najlepiej przez rozmowe ze swym Sifu

Zauwazcie ..nawet majac 0 technik , nasza psychika jest przygotowana.
Nie chodzi mi tylko o walke , ale bardziej o zycie w naszej szarej polskiej rzeczywistosci. ostatnio przeczytalem w jakiejs zachodzniej gazetce o Martial Arts , ze czlowiek ktory cwiczyl sztuki walki w swym pozniejszym zyciu odnosi wiekszy sukces .
Przemyslcie to .
By the way : nie zauwazyliscie ze czlowiek cwiczacy ma taka "aure" wokol siebie , ktora odstrasza dresy , a w klubach przyciaga dziewczyny :D
take care



#535473 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Mariusz pewnie by sie usmiechnal . Poza tym , on Tai Chi robi . Temat "ulica" jest ciekawy , mozna by go dac oddzielnie poza YMAA.
Wracajac do psychicznego podejscia do walki .. mozna pisac i pisac , a ja osobiscie leniwa bestia jestem .
Jestem ciekaw ile tu siedzacych osob cwiczy , lub cwiczylo YMAA i mozna by pogadac ( chwalic lub krytykowac ) o tym systemie .
that's all for now



#535475 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Moi drodzy , odbiegam troche od tematu i ten text chcialbym kierowac do osob cwiczacych dluga piesc .
Mam pytanie ... Moze ktos z was ma dostep do form ChangQuan niekoniecznie z instytutu Kuo Shu w Nan King . Chodzi mi dokladnie o formy tzw. rodzinne czyli : Cha Chuan, Hua Chuan, Hon Chuan i Pao Chuan. Wiem ze w YMAA na wysokie stopnie sa formy rodziny Cha.
Widzialem je i moge smialo powiedziec ze sa "wyrabiste" belzebub . Jendak jesli chodzi o inne rodziny , to jestem kompletnie zielony :D .

Teraz tak .. Jesli ktos sie zna dobrze na rzeczy , to znalazlem forme dlugiej piesci na sieci , jest ladnie opisana , jednak nic nie pisza o jej korzeniach . http://www.wushulegend.com/externalstyles/forms/longfist/longfist.htm
ostatnia rzecz :
Jesli sa tu osoby z Bialegostoku , ktore jeszcze mnie nie znaja a chca pocwiczyc GongFu , to prosze o kontakt mail'owy.
The End...for now that is ...[/i]



#535586 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Panowie .
Te dyskusje o tym jak zachowywac sie w podbramkowych sytuacjach sa juz troszke dziwne . Oki , sztuki walki do tego sluza , ale trzeba patrzec na to z innej strony .
Osoba ktora chce sie czuc bezpiecznie na ulicy powinna :
pojsc na silownie , napompowac sie sterydami , zaczac uprawiac boks i najlepiej kupic se duuuuzyyyy noz .
Przeciez nam nie o to chodzi . Kung Fu zawsze ootaczala specyficzna aura bycia "cool" papieros .
Poza tym , nie zastanawiajcie sie nad tym "co bys zrobil" , gdyz wieksze jest prawdopodobienstwo ze samochod kogos potraci smiertelnie , niz ze ktos was z kosa ozeni na ulicy. Dodatkowo , nie oczekuje , iz osoba cwiczac GongFu przez rok czasu bedzie rzadzila na swoim podworku. Trening tradycyjny to jedno , a trening walki to drugie .
Jestem naprawde ciekaw , ile z osob to czytajacych cwiczy dosc dlugo ( taka kolo 4 lat ) ? Oraz czy nie chcieliby w przyszlosci aby ich dzieci poszly w slady ojcow . Kung Fu przechodzi z pokolenia na pokolenie .
Kung Fu caly czas sie zmienia i przystosowuje do danego okresu .
Ludzie ... to jest sztuka , a sztuka zyje . Nie mozna podchodzic do tego jak klocek w muszli np " moje kung fu jest lepsze od twego karate dlupi dresie , i za obrazenie mojej dziewczyny skasuje cie " . W walce musi byc pasja , musi byc ryzyko i musi byc chaos . Tak jak 20 lat temu modny byl sex podczas zniw w stogu siana , a teraz za dyskoteka w samochodzie 8) .



#535587 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

No dobra , troszke przesadzilem z tym sexem w samochodzie .
homework ... read & think
pozdorwienia dla twardzieli dupa
oraz osob cwiczacych Tai Chi brwi

zwirek -> pozdrow Mariusza Targosa i szykujcie sie do egzaminow majowych w Warszawie . aniol

Michal Maj



#535622 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Moze wiecie jaki ma byc temat seminarium w wawie ? Czy znowu poprawiamy formy , czy lecimy po zurawiu ?
Ja jestem z Bialegostoku , ale mym Sifu jest Piotr Czerepuk .
Co dalej .... hmmm ...
Z czego podchodzicie zwirek i paker do egzaminu ?
Pozdrowienia
mmaj



#535663 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Moze ktos z was ma jakies demo formy dlugiej piesci ( lub szponow orla , ew. moliszki ) w formie elektronicznej . Nadszedl czas ze szukam czegos na pokazy , lub ewentualne zawody :evil: .
Btw. chcialbym zyczyc wszystkim uczestnikom dyskusji i calemu forum wesolych swiat Wielkanocnych aniol
Tylko nie najedzcie sie za mocno , od wtorku wraca sie na treningi beksa
Zwirek , paker ----> zapytajcie sie Mariusza Targosa czy jedzie na zawody do wawy 14stego kwietnia ?
Michal Maj papieros



#535737 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Jeszcze sie swieta nie zaczely , a mnie juz skreca . Nawoluje , jesli macie jakis ciekawy temat do rozmowy , to uratujcie czlowieka przed nuda i pewna smiercia nad jedzeniem . :-?
w poniedzialek trening mi przepada i sie juz wkurzam ...
pomocy ... beksa
Znudzony Michal Maj



#535802 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Yo Shakar :grin:
Ten dwie formy juz widzialem .
Bardziej mi chodzi jednak o formy w rysunkach i opisach .
Maja to byc formy raczej sportowe , gdyz jestem przeciwnikiem uczenia sie tradycyjnych form z kartek.
Teraz tak ... co do form w filmikach to zajebiste sa na www.orlandokungfu.net ( chyba tak ten adres szedl ) , tam sa wlasnie formy szponow orla , a co form dlugiej piesci to jest to troche skomplikowane
W sportowym WuShu , kategoria Chang Chuan (dluga piesc) oznacza konkurencje form polnocnych . Nie wazne czy koles cwiczy modliszke , czy Choy Li Fut , podchas zawodow robi Chang Chuan . Bardziej bylbym chetny na formy czystej dlugiej piesci ( tu juz chodzi mi o styl ) .
Jak cos to ja 14 kwietnia bede w warszawie na zawodach z kamera ( tylko musze list tam wyslac i wplacic stawke za filmowanie ) . Wiem juz tez , ze dwoch zawodnikow z YMAA startuje na 100% , jeden w walkach i jeden w formach , nie wiem tylko czy w Chang Chuan , czy Nan Chuan .
Coz ... jestem pewien ze zawody pod patronatem Chin Woo , nie zawioda mnie . 8)



#535874 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Shakar
W calym materialem YMAA jest tylko jedna sekwencja tygrysia Jaw Bu ( chyba tak sie pisze ) i niestety nie mam jest sfilmowanej lub nakreconej .
Mam jednak gdzies na kartkach w ktorejs z moich szuflad techniki z form tygrysich . Jak znajde to zeskanuje i udostepnie . :D
Michal Maj



#535943 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Posluchajcie ,z ta tygrysia forma to nie takie proste .
Troche teorii :
Yao Gu ( bo tak sie te forme pisze ) oznacza "potrzasaj bebnem".
Zostala stworzona w ramach rodziny TaiZu , w oparciu o styl tygrysa i zurawia . Nie jest to chyba czysty zuraw , ale sekwencja "adoptowana" do stylu . Forma ta jest sredniego zaawansowania , jednak jest ona dopiero nauczana na ...uwaga ... IX stopien YMAA !! :o
Jesli chcecie ja od razu , nie ma sposobnosci , aby ktorys z instruktorow jej wac nauczyl . Sposob moi drodzy jest tylko jeden , wiec sluchac uwaznie .
cwiczac ciezko przez rok , i poznajac material z pierwszego stopnia , moze , ale tylko moze , zwrocicie na siebie uwage instruktora i jesli zobaczy ze macie talent , postanowi ewentualnie wyslac was na jakies zawody z forma pokazowa . Istnieje niezle prawdopodobienstwo , ze ta forma bedzie Yao Gu. :D
Niestety ja tej formy calej nie znam , znam tylko pare technik , ktore ona wykorzyje .
Jesli chodzi o filmowanie zawodow , trener moj zapowidzial , ze trzeba miec zezwolenie i wplacic kwote o wysokosci 50 zl.
nie pisalem jeszcze listu z prosba o pozwolenie , ale zrobie to w tym tygodniu i odrazu zarezerwuje se bilet 8)
teraz co do innych technik ze stylu tygrysa ... uwaga ...
idzicie do ksiegarni i sprawcie se ksiazeczki SiFu Piotra Osucha " Hung Gar Quen - potega piesci poludnia " czy jakos tak sie to nazywalo . Jest tam duzo ciekawych technik , i szybko zauwazycie , ze Hung Gar i Bialy Zuraw Bai He sa bardzo podobnymi stylami .
Wracajac do YMAA , panowie ... nie rozpalajcie sie tak szybko , gdyz wszystko na tym swiecie wymaga czasu i ciezkiej pracy . Mam dla was dobra rade ...cwiczcie wszystko , robcie pompki , bo ci ktorzy mowia ze technika jest wszystkim to w glebi serca dupa .
Ostatnia kwestia ... proponuje sie spotkac wieksza ekipa przed zawodami 14 kwietnia i pojsc se na piwo , lub na pare piwek wariat
Ja juz sie na trening szykuje . papieros
Trzymcie sie
Michal



#535957 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

EEeeee tam , bedzie miejsce w jakiejs podrzednej osiedlowej mordowni , gdzie piwo kosztuje z 4 zl . Pewnie na jednym piwie sie nie skonczy ... mozna by nawet zrobic mini-zlot budo.gr.pl kungfu/wushu :D
teraz tak , z racji ze mistrzostwa sa Chin Woo , pewnie dobrze obstawiony bedzie Hung Gar :grin: , looz przyzwyczajonym byc do polityki .
By The Way : Szary , w zurawiu , tez zanim zaczniesz uczyc sie formy masz juz niezly zapas technik . O podobienstwach i roznicach systemu nie gadajmy teraz bo to za duzo klawiszy trzeba by bylo wcisnac , a ja zbyt leniwa bestia na to jestem :lol: jak cos to pogadamy przed zawodami przy kufelku czegos zimnego , zlotego i z pianka .

Teraz tak , moze ktos widzial formy i walki w wykonaniu szkoly Al'a Dacascos'a Wu Hoop Kuen Do z trojmiasta ? Potrzebuje informacji czy to mocne i czy ma to jakies ladne sekwencje ?
Pozno juz , ide spac , jutro uczelnia ,starsi wlasnie zrobili mi jazde o priorytetach w zyciu :-? , ogole zmeczenie materialu
dobranoc
Michal Maj



#536007 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Agis , bardzo cieszy mnie fakt , ze towarzystwo piwne nie bedzie czysto meskie :) .
Szary , trzeba dowiedziec sie o ktorej zaczyna sie turniej i wtedy dogadac sie co do miejsca spotkania . Nie koniecznie trzeba w jakiejs orienntalnej knajpie , mozna nawet gdzies w centrum , bo ja z dworca bede naginal :-? .
Teraz tak ... na tych zawodach mam swych faworytow ,ale sadze ze prawie wszystko zgarnie Hung Gar , warszawskie Chang Chuan i RT . Chce aby ktos nowy pokazal cos fajnego . Sztuka zyje i powinna sie rozwijac a nie stac w miejscu i pierdziec .
Czes jesc :D
Michal Maj



#536010 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Kto jest chetny otrzymac form
:wink: belzebub Xiao Hong Quan belzebub :wink:
w formacie elektronicznym oczywiscie .. a raczej w formacie tekstowym z obrazkami ( pdf ) , niech wejdzie se na stronke www.intelcom.pl/~mmaj/

Bedzie to tam lezec przynajmniej do godziny 23 :D :D wiec qrde sciagac sciagac
Dodatkowo ... dla tych ktorzy maja w domu anteny satelitarne cyfrowki ( nie koniecznie cyfra+ ) , jest tam program CCTV9 ( telewizja chinska ) i leci tam program ktorego celem jest nauka przestraszony wu shu przestraszony . Dwa miesiace temu uczyli bardzo fajnej sekwencji miecza ( ze wszystkimi zastosowaniami oczywiscie ) a teraz chyba robia pa kua . Nie jestem pewien , gdyz program ten nadaja kolo godziny 12 , kiedy jestem na uczelni , wiec zadko moge go sobie obejrzec.

oki , jedzenie sie juz zrobilo
Have fun kids
zawsze wasz
Michal Maj



#536013 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Szary : strzal w 10tke z tymi faworytami .
zauwaz , ze w tym turnieju udzial brac beda tylko ludzie z polskiego zrzeszenia wushu chin-woo . Nie bedzie prawie nikogo z polskiej unii tradycyjnych sztuk walki . Na pewna beda jakies delegacje z modliszki , choy li fut , YMAA ( juz pisalem , bedzie ekipa dwu-osobowa ) , ale nic wielkiego . Dziwna sprawa ta polityka :( i nie chce mi sie o niej rozpisywac . Powinno liczyc sie cwiczenie i ciezka praca a nie kontakty i "dopychanie sie do koryta" przy ministerstwie spotru :cry:
salut
wlasnie juz zajdlem
Michal Maj



#536018 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Szary , powiedz mi jakie jest twoje podejscie do szkoly Nam'a ? bo wiele o niej slyszalem i chce sie przekonac czy to prawda ...
Co do obstawiania zawodow , moze sie jeszcze troszke wstrzymajmy :D
bedzie dobrze jak se sami popatrzymy bedac na malym rauszu po-piwnym :D .
Co do tej audycji na telewizji chinskiej , to nnie trzeba miec satelity na nia . Program ten emitowany jest na sieci , a audycja od kung fu jest nadawano kazdego dnia , a jej dlugosc to 15 minut . a teraz akurat pa kua nauczaja ( a dokladniej mowiac krokow krazacych wariat zawsze dostaje po tym zawrotow glowy ). adres : http://www.cctv-9.com/
yo
na razie tyle
Idacy teraz spac
Michal Maj



#536028 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

To mniej wiecej tyle co ja slyszalem.
Wiec to jest ten sam Nam co juz dzialal kiedy Osuch zaczynal trenowac.
Wiem tez ze w tamtym okresie , ze szkoly Nam'a wyszlo duzo niezlych fighterow . Oki , ale tematu wystarczy :grin:
pora moi drodzy spac
Michal



#536077 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Krzysiu , dzieki za namiar na stronke . zaraz ja obadam.
Co do szkoly Nama , slyszalem ze na pomorzu byla to szkola Czarnego Smoka . I slyszalem z pierwszej reki , ze krew na treningach sie lala . Tylko ze nauczali tam ludzie wyszkoleni przez Nama , jego asystnci .
CO do filmowania , wole nie denerwowac ludzi i spytac o pozwolenie i ewentualnie wplacic kase.
Co do tych kompaktow z formami , najlepiej byloby gdybys mogl je wwalic na jakic server ftp i wtedy bym to szybko posciagal :D .
Jak znajde cos nowego , ciekawego to dam znac .
Widze , ze nasze wyjscie na piwo przed zawodami , moze byc calkiem kurde interesujace .
Co do Wu Hop Kuen Do , to jestem ciekaw , czy oni biora udzialy w jakis turniejach w Polsce.
Wracam do roboty.
:( Michal Maj



#536119 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Dodalem trzy formy u mnie na publicu .
Dwie sportowe , jedna gole rece , druga szable .
Oraz jest tu tez perelka . belzebub Forma z Chang Chuan rodziny Chan belzebub ( dobre ryzunki , ale opisy po chinsku ) .
powtrzam , znajdziecie ja www.intelcom.pl/~mmaj/ , jest to ten zip :D

Co dzis tak slaby ruch na forum ?
Jutro zajecia z API mam o 12 , wiec siadajac do kompa chce widziec jakies posty czy podoba sie wam ta forma 8)

Spiacy :o
Michal Maj



#536306 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Nie ma szkol YMAA lepszych i gorszych , uzasadnienie wypowiedzi o najlepszej sekcji powinno byc :) . Material w YMAA jest wszedzie taki sam , rozni sie tylko pierdulkami :D .
Dam przyklad ... niektore szkoly w Trojmiescie , duzy nacisk klada na Suei Jao , czyli Chinskie zapasy . Wiekszosc szkol KF brzydzi sie walki w parterze , a celem Suei Jao jest raczej wyszkolenie fightera 1 na 1 i wzmocnienie kregoslupa .
Kolejny przyklad ... tylko jedna szkola YMAA uczy akrobatyki :o . Oraz jedna uczy tez materialu YMAA z podejsciem psychicznym i niektorymi technikami z combat56.
Nastepny przyklad... w calej Polsce tylko 3 szkoly YMAA wystawiaja zawodnikow na San Da.
Ostatni przyklad ... byla tez szkola YMAA co zmniejszyla ilosc nauczania Chang Chuan i skoncentrowala sie wylacznie na Zurawiu papieros .
Okreslania jednej sekcji najlepsza jest ... nadzwyczaj dziwne .
pomowmy o tym jeszcze
wasz upierdliwy
Michal Maj



#536318 YMAA

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

:D no to luz
ja zaraz se zaczynam Zurawia trening robic i kombinowac strategie walki dlugiej piesci .
Co do innych szkol KF to ich program jest swietny ( w szegolnosci podoba mi sie modliszka i hung gar ) i one w odroznieniu od YMAA klada nacisk na san da . Jednak YMAA ma jedna znaczaca zalete . Dluzszy czas trenowania i duza ilosc odpowiedzialnych instruktorow , ktorzy caly czas rozwiajaja swoje umiejetnosci .
Nie chce pierdziec ze inne style sa slabe i maja fatalny system treningowy . Sa tak samo dobre , a niektore oddzialy innych styli uwazam nawet za lepsze o YMAA.
Oczywiscie , nie chce na temat tych szkol sie rozwodzic :D bo tu sie pisze o czym innym .
Nara
Michal Maj




Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024